第一章 你的宝宝睡得如何

这几年，很多家庭开始重视孩子的睡眠问题，然而放大到整个社会来看，婴幼儿睡眠的重要性还是被低估了。很多家庭并不知道孩子睡多少，几点睡，白天睡几次才合适。

我碰到过一些家庭，4个月的孩子夜间能睡12个小时，全家人除了妈妈之外都惊呼：已经睡够了，白天不需要再睡了。殊不知，这种情况下孩子白天还需要3小时左右的睡眠。

有一些家庭觉得孩子晚上应该9点睡，这基本上是源于我们小学时的记忆，那时候我们的父母要求我们必须晚上9点睡。也有一些家庭认为一岁以内的孩子白天睡个午觉就可以了，其他时间不需要睡觉。