晚上睡觉应摘掉胸罩

一些女性晚上睡觉的时候，总是喜欢穿着胸罩，觉得这样可以在睡梦中，帮助固定好自己的胸型，预防外扩等问题的。但是有一些研究人员发现，如果经常穿胸罩，特别是晚上的时候，很容易影响女性的睡眠质量，还可能会引发乳腺疾病。

胸罩会压迫乳房中的淋巴结，造成局部组织淋巴液循环不良，并使此处产生的毒素不易排出，甚至形成血瘀、包块、结节，长期下去就会发生癌变。而且，胸罩大都由化纤制成，化纤中的有害物质也会对乳房形成不良刺激，这也是乳腺癌发生的重要原因。

●温馨提示●

女性应尽量减少戴胸罩的时间，每天以不超过12小时为宜。摘掉胸罩后应按摩一下乳房，使该部位的淋巴系统恢复正常。尽量以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩。