睡前制定一份第二天的工作清单

你可能为了养家糊口选择在离家很远的地方工作，但这些工作却与家庭工作有着密切的联系，所以你应该把这两种工作联系起来管理。

对某些人来说，为每周工作做好计划安排是有好处的。当周一来临时，你就得为本周需要完成的工作做计划了。在这一周内，特殊日子与特殊时间的工作应该灵活配置。如果是科室工作，那你就必须完成一张包含五个项目的时间表（这五个项目是你必须完成的）。如果这些工作十分重要，制定的项目数量最好以五样为限。因为当你发觉这些工作的完成会花掉你所有的时间时，你就会感到身心疲惫，力不从心。同样，那些你原本计划的工作不能如期完成，你的目标就没有意义。合理的时间安排要以可行为基础。

在早餐时间对所做的时间表进行核对，重点检查当天需要完成的所有任务，花几分钟时间为它们排好优先次序，同时列出时间安排。第一步要检查的是当天是否为自己留出了时间——空余的时间。

【反本能攻略】

无论在什么情况下，你都需要制定出一张清单作为你每天工作的“提醒者”。最好在你睡觉前做好第二天的日程安排，把它作为你的一项工作来完成，以便在第二天早晨你就能够对它进行检查和修改。