跟自己谈心，最是平静快乐

日记，就是自己心情的一种记录。当一天结束，把所有感受都化为文字，既是一种回味，也是一种感叹，还有一份对未来的憧憬。当将来的某一天你再看到这段文字，便是对这一天的一种真实再现。

夜幕降临，一天已经结束，这么美好的一天，这么美丽的心情，似乎不留下点什么，将成为遗憾。也许最好的方式莫过于写一篇日记，记下这美好的一天，让这美丽的心情成为永久的记忆，可以时时翻出来回味。

如果你平时就有记日记的习惯，那么打开日记本，接着记录。也许今天有些特殊，因为快乐，因为有希望。今天的文字不会再有牢骚和抱怨，全部都记载着美好和幸福。如果你平时没有记日记的习惯，那就找一个日记本出来，可千万不要随便找一张纸来对付，日记最好能够保留，日后再打开来，你会发现这真的是一笔宝贵的财富。

记日记，就要认真地记，写下详细的日期，以及当天的天气状况，越详细就会越丰富，越真实。你可以详细地记下今天发生的每一件事，或者只是记下一份美丽的心情，诉说你的感受。日记，就是自己跟自己谈心，或者假定有一个人，站在你的心灵深处，让你可以放开心怀地畅谈你的爱好、追求、梦想。这样会比跟朋友聊天更加无所顾忌，在这个空间里，你可以毫无保留地袒露你的心迹。

不要懒惰，拿起笔来吧，你会发现，其实记日记也是一种精神享受。