荔枝【水果干果类】

荔枝桂圆汁

◎材料　新鲜荔枝200克，干桂圆肉50克，鲜奶200毫升

◎制作　①将荔枝去壳、去核备用。②将干桂圆肉洗净，用少量开水泡10分钟。③将荔枝肉、泡好的桂圆肉、鲜奶一起放入榨汁机中，搅打均匀即可。

◎功效　本品具有温胃散寒、健脾益气的功效，适合寒邪客胃型的急性胃炎患者。

性味归经　性热，味甘。归心、脾经。

食疗功效　鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆；干桂圆有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，适合寒邪客胃的急性胃炎患者食用，还可治疗脾胃虚寒型胃痛、呕吐等症。荔枝富含铁元素及维生素C，能使人面色红润，而维生素C还能使皮肤细腻富有弹性。