生活方式有助于改善多囊卵巢综合征的治疗吗？回答是肯定的。那么如何通过改善生活方式治疗多囊卵巢综合征（PCOS）呢？适度的生活方式调整是长期改善代谢性疾病的有效方法。主要包括以下几个方面：

（1）饮食疗法：国内肥胖的饮食疗法一般分为3种类型：饥饿疗法、超低热量饮食疗法和低热量饮食疗法（减食疗法）。饥饿疗法、超低热量饮食疗法对机体正常新陈代谢过程影响大，不良反应较多，不作为常规减重方法。每天摄入热量3 343～5 016kJ，或每天每千克理想体重热量摄入在41.8～48kJ，称为低热量饮食疗法，是临床上较常采用的饮食疗法。包括低碳水化合物饮食、高纤维饮食（主要来源于水果、海藻、燕麦和豆类及谷制品）、高多不饱和脂肪酸饮食（主要来源于植物性脂肪，如花生油、棉籽油、菜籽油、豆油等）以及高蛋白饮食。

（2）运动疗法：运动是降低体重、改善代谢性疾病的关键，能够辅助饮食治疗取得更好的效果。适量、规律、长期的有氧运动是肥胖患者减重的最佳选择。有氧运动的形式有很多，如快走、慢跑、健身操、瑜伽、游泳、骑自行车和各种跑步机运动等。有氧运动的强度因人而异，以使人略感气喘，又不至于上气不接下气；使人稍微出汗，又不至于大汗淋漓，以无明显不适为宜。

（3）保持积极乐观的心理状态，戒烟、戒酒、不熬夜、少咖啡因摄入，良好的生活习惯也有助于多囊卵巢综合征的治疗。