每个成年女性都会经历月经来潮。而月经按时到来，仿佛就是一个女人身体健康的信号，每个女性月经的周期、月经量、月经时间也都各不相同。有的女性每次月经量都很多，而有的女性每次就只有一点点，没什么感觉就过去了。女人们总会不自觉的与别人比较自己的月经量是多还是少，经过比较有些人就会问自己的身体是不是不正常了？

那么，究竟多少月经量才是正常的？月经量为一次月经期的总失血量，即从月经来潮的第一天至最后一天的总量。医学上定义正常月经量范围为5～80ml。每次月经量少于5ml为月经过少，多于80ml为月经过多。生活中我们可通过肉眼观察卫生巾上经血的面积来判断经量的多少，即月经失血图法（pictorial blood loss assessment chart，PBAC）如图2-3所示。按照卫生巾上经血的面积，我们给每个卫生巾评个分（图2-3）。当月经期使用的全部卫生巾评分加在一起，总分≥100分时，就认为月经期的月经总量≥80ml，属于月经过多了。或者粗略估计，按照一片日用卫生巾全部湿透出血量为10ml，如整个月经期湿透的卫生巾超过8片就可以认为月经量过多；如整个月经期湿透的卫生巾不到1片，就可以认为月经量过少。

因此，平时留意卫生巾上的经血情况能够指导您对月经量的判断。当达到上述月经过多或月经过少诊断标准时，建议您来医院及时就诊。