第5章 越自控越自由

慌乱时刻，保持自己的节奏很重要

有一天，我正在上班，突然接到了我妈打来的电话。她在电话那头说她的腰椎间盘突出病复发了，让我赶紧回去。我一听就慌了，担心得吃不下饭、睡不着觉，失眠到后半夜。

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