你已经不再年轻了

哎，你已经不再年轻了，童年不过是众多事情中转瞬即逝的那一个瞬间。但是，嘿，那并不意味着我们必须像一个快要入土的人那样活着。生命不一定要在摇椅和宾果游戏1中结束。然而对很多老年人来说，生命似乎就是这样，但是我可以向你保证，生命大可不必那样。

如果你已经准备好接受真正的改变了，我能告诉你的不仅仅是如何能够过得好，还能告诉你具体要怎么做。如果你已经准备好掌握自己的人生旅程，那么当你进入新生活的下一个美好阶段时，紧紧地抓住它。别担心，没有什么能够阻止你。

在写了几十本关于健康、运动和健身的书之后，如今，我掌握了大多数与生命有关问题的答案，无论什么是年龄阶段的问题。答案非常显而易见:

关注自身健康，剩下的一切都会有的。

最棒的一点是，这一切的开始都源于美味的食物。你会发现，为什么你吃的东西对你有如此大的不良影响。你会发现哪些食物能够使你振奋、有助你塑形，并为你提供能量。事实上，许多人读到这儿会比以往任何时候都感到精力充沛。

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