前言

在我读大学的时候，我的临床课老师曾经和我分享过一篇《心内科医生的日记》，有一段话让我至今难忘——有时我有这样的感觉：当我站在湍急河流的岸边，忽然听到落水者的呼救声，便急忙跳入河中，游到跟前，将他拖到岸边，立即做人工呼吸；当他刚恢复呼吸时，忽从河中又传来落水者的呼救声，便又跳入河中，将他推到岸边，做人工呼吸；当他刚恢复呼吸时，河中再次传来落水者的呼救声，我再次返回河中，将他推到岸边，做人工呼吸……一遍又一遍无休止地重复着这些步骤，你可想而知我只忙于救人，而无暇顾及是哪个恶魔将这些人推入河中……这篇日记形象生动地描述了在临床一线的医护人员每天繁忙的工作状态。作为工作在临床一线的护理人员，这段文字值得我们深思，我们每天都忙于“救人”的工作，却很少有时间教会患者预防疾病。

目前，心脏和血管疾病的发病率越来越高，严重影响了大众的日常生活。为了不断提高患者及家属对于心脏和血管疾病防病和治病的依从性，作为临床一线的护理管理者，我们努力想办法来改进我们的工作，不断丰富健康教育的形式和内容，让更多的心血管疾病患者从中受益，让没有心血管疾病的人群可以少得或者不得心血管疾病。因此，我们组织医疗和护理方面的专家积极编写了这本《随身看，随时学——心脏和血管疾病》，希望这本书可以帮助有潜在心血管疾病风险的人群或已经患有心血管疾病的患者建立正确的生活方式，养成健康的生活习惯，积极配合医生的治疗，将心血管疾病扼杀于“摇篮”之中，真正做到“防患于未然”，让广大临床一线的医护人员从每日疲于奔命的“救人”中解放出来，有更多的时间为大众提供健康保健服务。

本书直接切入血管疾病（包括周围血管、心血管、脑血管疾病）关键点、聚焦老百姓的日常疑问，采用生动、通俗易懂的语言，介绍了运动、饮食、睡眠、心理等健康保健知识，是一本老百姓喜闻乐见的科普图书。

非常感谢作为全国护理科普教育基地的上海长海医院等多家单位的大力支持，非常感谢本书各位编者在百忙之余完成书稿。由于能力和时间有限，在本书的编写过程中，可能存在不足之处，敬请各位读者批评指正。