读者体验报告
简单！孩子爱做，妈妈一起做也受益
我11岁的大儿子在小学一年级时检查视力是0.9，可到了准备小升初考试时，视力却下降到了0.5。
孩子从此过上了离不开眼镜的生活，经常抱怨“戴口罩时镜片会起雾”“运动时眼镜很碍事，可如果摘下来，就看不见球了”……
我一直想帮助孩子摆脱眼镜带来的烦恼。有一天，我看到杂志上介绍“在家也能训练的简单视力改善法”，于是就报名参加了今野老师的讲座。
一起参加的大儿子非常感兴趣，他自己试着做了几次后，很高兴地说：“非常舒服！”
今野老师说，母亲最好尽可能地和孩子一起，像玩游戏一样，边享受边进行锻炼。此外，他还告诉我台灯对孩子视力的影响（详情请参照本书第43、第147、第148页）。
孩子一直利用学校课间休息的时间进行锻炼，原本只有0.5的视力在锻炼3个月后上升到了1.0，已不再需要眼镜。
而一直陪着做训练的我视力也从0.2上升到了0.4。
我虽然还需要戴眼镜，但一直困扰我的肩膀酸痛症状却消失了，早上起来也是清爽无比，可以清晰地感觉到身体变好了。
神奇！视力从0.1到1.0，糖尿病也得到了控制
视力低下不光是由近视和老花眼引起的。
我想世上应该有很多人跟我一样，是由其他疾病的并发症导致眼睛出现问题，曾经我甚至还有失明的忧惧。我想自己的经历或许能成为这些人的希望之光，于是写下了这篇体验报告。
我在3年前被诊断患有糖尿病，随后身体每况愈下，逐渐出现手脚麻木、脑梗死等状况，不停地出院、住院。正常人的空腹血糖值应该是3.9～5.6毫摩尔/升，但我的空腹血糖却高达9.0毫摩尔/升。我想，如此高的血糖含量应该是并发症的诱因之一。
随着身体状况的恶化，我的视力也开始下降。
原本1.0的视力下降到了0.1。
我整天担心眼睛会失明。这时，丈夫在杂志上看到一篇推荐今野老师诊所的文章。
幸运的是，我从前就很喜欢运动，所以今野式视力恢复训练对我来说一点也不辛苦。
今野老师指导我说：“除进行恢复训练外，最好在傍晚散散步，每天15分钟就够了。然后还要勤用塑料瓶呼吸法（参照本书第112页），平时饮食也要多加注意（参照本书第129～131页）。”
之后，我只要一有空就会通过拍打法、揉搓法、指压法锻炼，而且每天早起都会进行塑料瓶呼吸法训练，逐渐养成了有益于眼睛的好习惯。
训练收到了非常不错的效果，仅仅过了1个月，我就感觉到了很明显的变化：视野变得开阔明亮，报纸上的字也都能看得清清楚楚。
看到成效后，我就突然有了干劲，每天都勤加锻炼。
半年后，我的视力由0.1恢复到了0.8的水平。
发生巨大变化的不仅是视力。
多亏了平时勤奋锻炼，我的三围都缩小到了100以内，憧憬已久的腰部曲线也出来了，衣服的尺码从15号降到了9号！
虽然偶尔会吃一些甜食，但体重却还是从65千克减到了55千克，糖尿病的症状也减轻了，空腹血糖值也大幅降低，平时基本维持在6.0毫摩尔/升。
“从体内焕发生命力”的今野式视力恢复训练法实在太让人吃惊了。
恢复训练法中还包含着不少对美容有帮助的要素，可以说是女性最好的朋友！
舒服！比手术还靠谱，不复发、无痛苦，1个月根治眼疾
大约从2年前开始，我眼前老是有些像黑点一样的东西模模糊糊地一闪而过，可眼睛又不觉得疼。再加上那时候我也忙，所以就一直没管。
结果，眼前闪过的黑点越来越多，1年之后我的视野变得几乎一片模糊。
我心想这可不妙，慌忙跑去找医生。
然而，和眼科医生谈过后，却被告知，飞蚊症成因尚未探明，我们只能关注病情进展。
我不禁焦急起来，黑点再这样增加下去我可就没法工作了。这时，一个熟人告诉我，美国能做去除飞蚊症的手术。
这手术需要特殊的技术，在日本没法做，去国外做需要花500万日元。虽然价格相当高昂，但我想总归是看到了希望，于是就到美国去接受了手术。
手术结束之后，我的视野变得非常清晰，心情也顿时好了起来，心想：“总算放下了心头大石！这下可以继续投入工作了。”
然而，好景不长，过了1个月不到，我的视野里又开始出现一些黑点了。
而且，黑点还在不断增加。陷入恐慌的我在网上看到今野老师诊所的介绍，便前去求助了。
今野老师很详细地给我讲解了为什么会得飞蚊症，为什么做了手术之后飞蚊症还会复发，以及该如何改善飞蚊症。
随后，今野老师告诉每天都应酬到很晚的我，若继续现在的生活，10年之后我就得背着氧气瓶走路了，他要求我必须得改变生活方式。接着，老师就把今野式视力恢复训练法（参照本书第4章）传授给了我。
我想自己已经没退路了，只好开始认真改善饮食，进行恢复训练。就这样过了1个月后，我眼睛的疲劳感消失了，视力模糊的速度也有所减缓。3个月后，我的视力模糊的程度达到接受手术前的一半了。
此外，我还减少了出去喝酒的次数。多亏于此，我的体重也减少了6千克。周围的人都羡慕地说我变年轻了。
经过此事，我亲身体会到健康是花钱也买不到的，决定从此好好珍惜自己的身体。
希望大家一定要好好珍惜花钱也买不回来的宝贵财富！
