助消化剂

分量：2人份

制作时间：5分钟

 

食材

• 1个中等大小的苹果

• 1个甜菜根

• 8个中等大小的胡萝卜

• 1/3个拇指大小的生姜

• 约1餐匙橄榄油

• 1大片橙子

• 1个红薯

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：380卡路里

• 脂肪：10克

• 碳水化合物：88克

• 蛋白质：7克