足阳明胃经

足阳明胃经属于胃，络于脾，所以和胃的关系最为密切，是修复消化系统的非常重要的经穴，维系着人的后天之本。它始于头部鼻旁，循行经额颅中部、颈部，进入锁上窝部，再向下经胸、腹、下肢以至足尖，是一条非常长的经脉。

足阳明胃经穴位歌

四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，

地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，

水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，

膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，

关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，

水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，

梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，

下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，

内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。

经络养生时间：辰时（7:00～9:00）胃经最旺

按摩穴位 滑肉门。

按摩方法 胃经是一条从头到脚的线路，辰时、饭后1小时、睡前1小时，每天三次对胃经怕打、按压，每次10分钟左右，刺激梳理经络，可以缓解不适，消除疲惫。

自我按摩 以食指、中指、无名指三指，指腹垂直下按，再向外拉，用力揉按，早晚各1次，每次揉按1～3分钟。

治疗功用 镇静安神，和胃止吐。