前言

提起心理学，很多人的第一反应都是这是一门“高深莫测”的学问，除了学术概念，就是理论结构，想要成为专业人士，更是要付出巨大的心力去学习、钻研。其实，这只是狭义上的对于心理学这门学科的理解；从广义上来说，心理学无处不在，它是当今社会人们涉及最多的话题与学问。因为，人的存在，本身就是依靠心理和行为支撑的；而人的行为与心理，又是相互影响、相互依存的。我们甚至可以说，有人的地方，就有心理学。

人生，说到底，是一个成长的过程。在成长的过程中，我们一点点告别过去的自己，一天天收获新的成果，向着更好的明天踊跃前进。而人生的不断成长，建立在无数个改变的基础上——改变那个懒惰的自己，改变那个无知的自己，改变那个颓废的自己，改变那个欲望缠身的自己……这所有的改变，都有一个前提——你需要真正了解自己，明白自己究竟存在哪些需要改变的地方。

事实上，很多人早已决心有所改变，他们想要重新认识自己的行为、性格、能力等方面，从而有的放矢；他们也明白掌握心理学的重要意义——然而，他们总是不知从何下手，更是被专业的心理学书籍中那些晦涩难懂的术语挡住了前进的步伐。对于非专业人士的大众来说，需要的是简单易懂且实用性更佳的心理学知识，用以指导自己、帮助自己。而这也是我们编写这本书主旨：帮助读者朋友了解心理学基础知识，从而更好地认知自己、改变自己、发展自己；同时，对于他人行为表现中透露的潜在心理，也有大致的掌握。

本书避开了那些拗口的专业术语，以深入浅出、生动活泼的语言与读者朋友们分享弗洛伊德、荣格、艾宾浩斯等十位心理学大师的研究成果。全书共分为十堂课，涵盖了许多心理学基础知识：从认识欲望到自我审视，从掌握记忆特色到了解人类的各层次需求，从探寻自我本性到认识九型人格，从辨别真伪到树立自信，从塑造气质到掌握情绪。每一堂课，都是为初涉心理学的读者朋友精心打造，旨在帮助朋友们在轻松的阅读氛围中正确而有效地掌握这些心理学知识，并能学以致用。

衷心祝愿读者朋友在今后的生活中能够运用这些心理学基础知识，帮助自己更好地认识自己、分析行为，从而提升自我，收获更美好的人生。

编著者

2019年6月