来点蜂蜜水，止咳效果好

孩子感冒伴有咳嗽是常见的情况，可以喝点蜂蜜水来缓解咳嗽。美国儿科协会建议：

1岁以上的孩子因普通感冒引起咳嗽时，可以喝点蜂蜜水来止咳，一次可饮用2～5毫升。

近年来的一些研究显示，与止咳糖浆相比，蜂蜜更能有效地缓解孩子夜间咳嗽的频率和程度。

儿科医生李爱科　贴心叮嘱

食用蜂蜜温馨提示

1 蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，也是甜味的主要来源，而糖作为我们营养的主要来源，食用过多不仅会加重基础糖代谢负担，而且还容易导致肥胖。所以，蜂蜜虽甜，也要控制好量。

2 蜂蜜并不适合所有年龄段的孩子食用，1岁以内的孩子不建议食用。