宝宝需要晒太阳

婴儿适当地在阳光下、空气中活动，对于提高身体对外界环境变化的抵抗能力，增强体质，提高脏器的生理功能有重要意义。

在阳光里，除了能看见的普通光线外，还有肉眼看不见的红外线和紫外线。红外线照到人体后，能使全身温暖，血管扩张，增进血液循环，促进新陈代谢，增强人的抵抗力。紫外线直接照射婴儿皮肤，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D₃，促进身体吸收食物中的钙和磷，促进婴儿骨骼的生长，预防和辅助治疗佝偻病。

因此，在气候良好时，应尽量让婴儿多晒太阳。冬末春初从上午10点钟到下午3点钟阳光中的紫外线较多，可安排外出。夏季应在树荫下晒太阳，并做好防护，避免阳光直射。