怎样进行情绪胎教

孕妇的情绪会作为思维信息直接传递给胎儿，母亲心情愉快或恐惧，可影响胎儿的生长发育。胎儿2～3个月是腭骨发育时期，在这一时期，孕妇过度焦虑不安、郁郁寡欢，有可能导致胎儿唇腭发育畸形，严重的会导致死亡；孕妇长期焦虑不安、惊恐，可使胎儿出生后形成不稳定的性格和脾气；怀孕第7～10周，孕妇的过度不安易导致自然流产；孕后期，孕妇受到过度惊吓、恐惧、忧伤或刺激，会使胎儿的生长发育受到影响，出生后体重低于正常新生儿。为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，准妈妈应在孕期保持良好的心境和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪产生。

那么，准父母应该怎样做好情绪胎教呢?

（1）应胸怀宽广，乐观豁达，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

（2）把生活环境布置得整洁美观，干净明亮，如挂几张可爱的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样健康、美丽、可爱；多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

（3）饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳装美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

（4）常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、斗殴的电视节目、电影、录像和小说。

（5）准父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱惜、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的饭菜，营造美好的家庭环境，使生活恬静和谐，共同憧憬美好的未来，这是准爸爸给自己孩子的第一份美好的礼物。