最佳的受孕时机

孩子是否健康、聪明，与母亲受孕时的年龄、季节、受孕时父母双方的健康状况、精神状态及饮食嗜好等都有十分密切的关系。为了保证能生一个健康、聪明的孩子，夫妻双方应该尽早准备，选择有利于优生的最佳时机。

最佳生育年龄

理论上认为，女性的生殖器官在青春期就基本发育成熟，可以怀孕。但是20岁以前女性身体的各部分仍处于发育时期，而且这时从其精力、记忆力、时间等方面来讲，都处于学习知识的最佳阶段，过早怀孕会影响女性的身体、工作和学习。另外，从医学角度讲，早育生产的婴儿先天性畸形的发生率较高。

虽然现在提倡晚婚晚育，但女性年龄太大时生育能力也会受到影响。35岁以上生育第一个孩子的产妇，医学上称为“高龄初产妇”。这时的女性不但卵细胞老化，而且还易受到病毒感染、物理及化学物质的刺激、激素变化等的影响，导致人体卵子减数分裂发生异常，受精后形成的个体易发生染色体病，如先天愚型儿就是这个原因所致。

35岁以后生育的女性，其生育时的死亡率是25～29岁女性生育时死亡率的3倍。50岁以上怀孕的女性，其生出低体重儿、早产儿的比例是年轻女性的3倍。

那么，何时才是怀孕的最佳年龄呢?医学上普遍认为，25～29岁为女性最佳生育年龄，这个时期从身体状况到社会经验都是女性生育的黄金时期。产妇的胎位异常率和手术率均低于其他年龄段，妊娠高血压综合征的发生率也较低，母亲和孩子的身体健康都可以得到保障。

男性生育最好选择在30～35岁期间。这一年龄阶段，男子的精子质量最高，有最强的生命力，可将最好的基因传给下一代，其中也包括智力。如果丈夫的年龄过大，则有可能造成胎儿染色体的异常，从而导致胎儿的畸形。超过40岁的男性，生育出畸形儿的概率可高达0.4‰～0.6‰，较40岁以下的男性高出20%。

最佳受孕季节

为了利于优生以及母亲健康，除了注意选择在最佳生育年龄受孕外，还应该尽可能地选择在恰当的季节受孕。一般来讲，最佳受孕时间是6～8月份，尤其是在四季分明的长江以北地区，理由如下。

（1）怀孕早期需要足够的营养，尤其是叶酸，以防止胎儿神经管畸形，而6～8月份正值大量新鲜的瓜果蔬菜上市，有利于准妈妈补充营养，尤其是对于那些有早孕反应的准妈妈，可有更多的选择。

（2）春秋两季，尤其在冬末春初，是流行病的多发季节，容易患流感及多种病毒性传染病，而怀孕早期正是胎儿各器官分化形成的关键时期，也是对致畸因素的敏感期。选择在6～8月份而避开冬末春初怀孕，则有效减少了各种病毒性传染病如风疹、流感、腮腺炎、脑膜炎等对准妈妈的侵害，从而降低了发生胎儿畸形的可能性。

（3）选择在6～8月份受孕，则婴儿在来年的3～5月份降生，避免了夏季的酷热和冬季的寒冷，有利于产妇的护理和康复。对婴儿的护理也更为有利，不至于因换尿布、沐浴和更衣而使婴儿着凉致病。同时，婴儿可以得到更多户外活动的机会，有利于婴儿身体和智力的发育。

身体健康

受孕时夫妻双方的身体健康、精神愉快，受精卵就强壮；受孕时夫妻俩体弱多病、心情压抑，受精卵就弱。因此，要选在夫妻双方身体健康、心情愉悦的状态下受孕。