三美兼修，才能成为真正美丽的女人

在京都大学访学期间，我发现有不少国内的友人去日本旅游。

我觉得旅游就是四处欣赏自然风光，领略悠久历史文明。可是，很多人来这里的最大快乐却来源于购物。

购物没什么不好，可要是达到疯狂程度就另当别论了。

小凡已经去过日本好几次了，这次逛完了清水寺以及金阁寺，又一头扎进了高岛屋。到日本之前，她的手机就收到了高岛屋打折的“温馨提示”。行程满满当当的她，没想到突发胃痛，无奈之下她拨通了我的电话。

为啥会找到我？

因为她的朋友莉莉认识我，所以她才在突然胃痛的时候求助到我这里——隐藏在京都大学里的中国消化科医生。

接到电话后，我赶紧骑上车，去了“事发”地点，在花间小路附近的“大国药妆店”找到了她们。

这时，小凡已经直不起腰来了。

第一次见她，感觉小姑娘很瘦，面色有些憔悴。由于她脸上化了妆，看不清楚面色，只感觉底色有些偏黄。

莉莉感谢我走这么远“出诊”，我来不及客套，就赶紧问小凡的情况。

小凡平时胃口就不好，所以偏瘦。我觉得她长得比较清秀，但是由于比较瘦，整体感觉比实际年龄要大一些。这是实话，如果不好好吃饭，你就会变老，用什么化妆品都没用。

“小凡，中午吃的啥？”我看了看她的舌头。

莉莉帮她说：“小凡没吃午饭，就喝了凉水。”

“为啥不好好吃饭呢？”

“为了购物，哪儿有空啊？”

我特别不喜欢“没有时间”这个理由，那只能说明你不够重视。再看看小凡买的东西，无非就是面膜和各种高级化妆品。

我算是服了，为了追求美，竟然可以废寝忘食到如此地步！由此可见，如果迎合了女性爱美的胃口，商人会有多么大的经济利润啊！

当然，女人追求美没有错。药妆店的产品对保养皮肤也有一定的效果，可是，和健康饮食对皮肤的滋养相比，化妆品差得太远了。

饮食不规律，依赖保养品护肤，这是本末倒置，得不偿失。

我按压了一会儿小凡的内关，然后，让她在旁边正经吃了一点饭。

小凡总算是缓了过来。经过我的仔细问诊，暂时排除了导致腹痛的其他原因。

在点菜吃饭的过程中，我又看出了一个问题：化妆品花费1万日元（约合人民币630元），她不觉得咋样，吃饭花上1000日元就嫌贵。我不禁摇头，问了她一个问题：什么是美？

听到我的提问，小凡觉得很迷茫。

我对她的做法实在难以认同，说话难免直接：“你这样并不美。”

当然，女性的外表美很重要。但是，由内而外散发的健康美，才更有感染力。

我认为，女性的美来自三个方面：身体，内心，外表。这三者中间，身体美是排在第一位的，也是最重要的。

小凡说：“对呀！所以，你看，我用了有名的化妆品。”

“不是的，小凡，那是外表美。”

身体美指的是健康美。

我知道，很多女孩子为了买化妆品可以节衣缩食，但这样做得不偿失。只有吃好每顿饭，身体才会由内而外焕发活力。

“仓廪实而知礼节”，对于身体来说，脾胃实而美自溢。就是说，只有吃好了，气血充足，才能更美。

排在第二位的是心灵美。指为人善良，充满积极的正能量，还善解人意。这一点，在此不赘述。

排在第三位的才是外表美。这个需要用化妆品、服装等来衬托。

我没说这个不重要，只是，这三种美有一个先后之分。失去了第一种美，后面的美都是无源之水；失去了前两种美，第三种美就无所凭依。

所以，要想保持你的美，需要从三个方面入手。心灵美需要自己修炼，外表美需要花钱购物，小凡已经做到了。她需要注意第一种美，那就是保持身体美。当然，这也是大家都需要注意的一点。

关于如何拥有身体美，我有一些建议。

首先是推荐食用有机食品。有机食品贵？是的，必然的呀，生长周期长，培育也很艰难。但是，比起高级化妆品而言，有机食品可真不贵。

其次，需要运动，这一点我就不再多说了。

再次，送给大家一个“美颜五花茶”的方子。这个方子可以帮大家恢复脾胃健康，拥有身体美。

美颜五花茶

黄芪15克，当归10克，玫瑰花10克，代代花10克，金银花10克，合欢花10克，凌霄花10克，陈皮10克，乌梅10克，加冰糖适量。煮开锅后饮用。可以饮用2～3个月。

改变理念，健康相伴。希望大家驻颜有术，三美兼修。