本书通过分析时间管理中最核心的四种要素（行动时间点控制、行动时间分配技巧、时间资源的挖掘方法、时间资源与其他资源的转化方法），从全面的视角来系统地阐述时间管理方法。每一种管理思想，都配合具体操作的方法。让读者不仅理解时间管理的观点、价值，还能够掌握实用的方法，直接在工作和生活中受益。
