PART 2
4~6个月的宝宝
宝宝可以吃辅食了，妈妈可以一边喂奶，一边准备一些营养丰富的辅食喂宝宝。比如鲜榨的可口的果蔬汁，精心制作的泥糊、汤粥等。
宝宝的身体发育
这个时期的宝宝生长速度也很快，仅次于最初的三个月，仍需要大量的热能和营养素。一般说来，体重平均每个月增加约700克，身长平均每个月增加约2.5厘米，头围平均每个月增加约1.5厘米。宝宝眉眼等五官长开了，脸色红润而光滑，变得更可爱。满6个月时，男宝宝体重平均8.41千克，身长平均68.4厘米；女宝宝体重平均7.77千克，身长平均66.8厘米。
多余的乳汁及时挤出来
哺乳后，把乳房排空能使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌排出就不会受阻。乳汁排空后，乳房内压力降低，局部血液供应良好，也避免了乳导管内过高的压力对腺泡细胞和肌细胞的损伤，有利于泌乳和排乳。
乳房是个非常精细的生产线，宝宝吸吮次数越多，乳汁分泌也就越多。排空乳房的动作类似于宝宝的吸吮刺激，可促使乳汁的分泌。有些宝宝可能在出生的最初几天吸吮无力或次数不足，所以，在吸吮后排空乳房就显得更为必要。
妈妈在哺乳后可以在离乳头约3厘米处挤压乳晕，并沿着乳头从各个方向依次挤净所有的乳窦，以排空乳房内的余奶，这样做能促进乳汁分泌增多。
挤奶的正确方法
新妈妈的乳汁如果淤积的话，时间一长就容易造成乳腺炎。所以，哺乳期间新妈妈一定要注意保护好乳房，一旦涨奶就要及时挤奶。
1挤奶前准备好干净的容器，洗干净双手及乳房，采用舒服的姿势并放松身心。
2身体稍微前倾，一只手托着乳房，另一只手将拇指和食指分别放在乳头上，缓慢用力向胸壁方向挤压—松开—再挤压。
3待乳汁流速减慢时，手指向不同方向转动，再重复挤压，直至乳汁排空。
注意：挤奶时，手指要固定，禁止挤压乳头和牵拉乳头。
怎样储存母乳
挤出的母乳倒了实在可惜，该如何储存奶水供给宝宝食用呢？下面介绍一些母乳保存的方法给大家。
1如果只是偶尔需要储存母乳，你只需要提前一天把母乳挤出来放入冰箱的冷藏室即可。你可以选择把母乳储存在塑料奶瓶中，按照每份60毫升储存，因为太多了也是浪费。
2如果你是为以后不确定的某天储存母乳的话，你需要在储存母乳的容器上加不容易脱落的便条，标明你挤奶的时间，并且把母乳放到冷冻室里。
3如果哺乳妈妈去上班，就需要建立一套与在家看护宝宝的家人都认可的储存母乳的机制。最好用玻璃器皿存储母乳。
专家指导
乳汁吸出后必须马上冷藏。乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时，冷冻储存3个月。不要将解冻后的母乳再次冷冻，不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。
母乳的保存期限
不同的储存方法，母乳的保存期限也不同。
室温保存
初乳（产后6天之内挤出的奶）：27℃~32℃室温内可保留12个小时。
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温内可保留24小时；19℃~22℃室温内可保留10小时；25℃室温内可保留6小时。
冰箱冷藏室保存
0℃~4℃冷藏可保留8天。
冷冻保存
冷冻箱的状况直接关系到母乳冷冻的保留的时长，假如在冰箱冷藏室里边的小冷冻盒保留，保留期为2周；假如是和冷藏室分开的冷冻室，常常开关门拿取物品，保留期为3~4个月；假如是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不常常开门，则保留期长达6个月以上。
储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或发棕色，这都是正常现象。
哺乳前清洁乳房
喂宝宝喝奶前，新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚刚出生的宝宝更需格外注意。
新妈妈要挑选一块全棉毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。
如果用香皂、肥皂洗乳房，其中的碱性会将乳房表层的酸性保护层洗掉，容易引起乳房表皮层肿胀，促进细菌滋生。千万不可用香皂、肥皂、酒精等来擦洗乳头，否则会造成皮肤皲裂，影响喂哺。
扁平凹陷乳头的喂乳
宝宝必须将乳头深深地含入嘴里才能吸吮到母乳。
假如乳头是扁平的，宝宝要正确地含接可能会有困难。帮助扁平乳头外突的一个方法是：双手拇指分放乳头两侧，直接作用在乳头的底部，而不是乳晕的周围；两拇指冲着乳房组织用劲下压，同时外拉；绕着乳头的底部重复上述拉伸动作数次。
如果乳头是凹陷的，可以持续几天在两次哺乳中间戴上乳房罩或是在每次喂奶之前使用乳头牵引器，当乳头被拉出后，再进行哺乳。
宝宝厌奶怎么办
宝宝厌奶的现象普遍发生在4~6个月左右，甚至有的宝宝在3个月左右发生。
宝宝厌奶可能因为对周围环境的好奇心而分心，也可能是喜新厌旧、环境气氛不好，还可能是生长速度趋缓、生病。
厌奶期宝宝会因为不同因素而缺少食欲，只要宝宝的生长曲线在合理范围内，精神很好，也没有不舒服的症状，就不要强迫他吃东西。
哺乳时要减少外界的刺激，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，容易分散宝宝的注意力而减低食欲，因此给宝宝一个安静的进食环境。
厌奶期也是宝宝告知爸妈该添加辅食的时候，如果担心辅食过敏又碰上厌奶时，可以先从低过敏食物如婴儿米粉开始添加，等到适应良好，再尝试其他低过敏食物。
专家指导
厌奶期的持续时间会因人而异，从1~2星期到半年都有。如果有疑问，还是要求助小儿科医师比较妥当。
溢奶了怎么办
宝宝溢奶的情况很多见，怎样预防宝宝溢奶呢？爸爸妈妈可以试试以下方法。
1喂奶时要将宝宝抱起来喂奶，不要睡着喂奶。
2若是母乳喂养，在母乳多的情况下，妈妈要稍压乳房，减缓乳汁流出速度，让宝宝能吸一口，咽一口。
3若是人工喂养，喂奶时一定要将奶汁充满奶头，要求奶瓶应倾斜45°以上。
4给宝宝拍嗝时，五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气。而且每次拍嗝，可以伴随着宝宝喝奶过程分2~3次拍，不必等宝宝全部喝完。这样对宝宝的消化很有帮助。
5宝宝喝完奶拍完嗝后，让他轻轻躺下，最好是侧躺。
6对于消化功能不好的宝宝，可以让宝宝尝试游泳，因为游泳可以促进消化功能。
吐奶怎么办
如果宝宝吐奶了，一定要让宝宝的上身保持抬高的姿势。一旦呕吐物进入气管会导致窒息。如果宝宝躺着时发生吐奶，我们可以把宝宝脸侧向一边。
吐奶后，要多注意观察宝宝的状况。在宝宝躺着时要把宝宝头部垫高，或者索性把宝宝竖着抱起来。吐奶后，宝宝的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。
另外，根据情况可以适当地给宝宝补充些水分。补充水分要在呕吐后30分钟进行。宝宝吐奶后，如果马上给宝宝补充水分，可能会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30分钟左右用勺先一点点地试着给宝宝喂些白水。
吐奶后，每次喂奶数量要减少到平时的一半。等宝宝精神恢复过来，可以再给宝宝喂些奶。
了解乳头错觉
如果妈妈给宝宝加喂了配方奶，喂配方奶时需要使用橡皮奶头。橡皮奶头的奶孔比较大，奶头又长，宝宝往往不用费多少力气就能痛痛快快地吸到奶水。当再给宝宝吸吮妈妈的乳头时，宝宝就有了对比，觉得不如吸橡皮奶头那样轻松又省劲，由此变得很烦躁。于是，宝宝会像吸橡皮奶头那样猛劲地吸吮妈妈的奶头，导致乳头发生破损，造成感染、发炎，最终导致母乳喂养失败。这就是宝宝发生了乳头错觉。
专家指导
发生乳头错觉时，妈妈要耐心让宝宝多吸吮奶头，避免让宝宝吸吮橡皮奶头或安慰奶嘴。
奶粉不宜冲太浓
很多家长总认为宝宝的奶粉越浓越好，其实这样对宝宝是很不好的。
1如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难；或因为宝宝肠胃功能较弱，导致营养吸收不足，出现拉肚子、体重不增加等问题。
2奶粉中含有钠离子，宝宝饮用过高浓度的奶粉，会使血管壁压力增加，从而容易引起脑部毛细血管破裂。同时血液中钠的含量过高，也会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。血钠含量过高同时会加重肾脏负担，对肾脏也有损伤。
3过浓的奶粉意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症，严重还会威胁宝宝的生命安全。
该给宝宝补铁了
众所周知，母乳是宝宝的最佳食品，它营养合理且易消化吸收。不过，医学专家也指出，母乳同时还是贫铁食物，母乳中的铁含量偏低。
宝宝在出生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量，若在此之后仍未注意给宝宝补铁，那么就会引发宝宝缺铁及缺铁性贫血。
因此，妈妈在产后一方面要做到营养丰富，饮食多样，增加含铁食物的摄入，以提高母乳含铁量满足宝宝体内需要；另一方面要注意从宝宝出生后4个月起开始添加辅食，逐渐增加辅食的种类，并适当增加含铁食物的补充。
宝宝开始吃辅食了
世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4~6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。满4个月后，就可以添加辅食了。
从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。而过晚添加，婴儿不能获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额，必将导致生长缓慢，增加营养不良和微量元素缺乏的危险性。
步步为营加辅食
给宝宝加辅食要循序渐进，步步为营。
一种到多种
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。
从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。
给宝宝喂蛋黄
蛋黄是4个月以上宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全；蛋黄中含有丰富的铁，新生儿体内储存的铁主要来自母体，仅够出生后四五个月造血之用；蛋黄中还含有卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。
添加蛋黄时，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，用勺背压成泥，加1勺水调成糊状。开始时每天喂一只蛋黄的1/4，以后逐渐增加到1/2，直至整个蛋黄。依然如同米粉一样，要调成糊状喂食。
专家指导
在喂宝宝蛋黄时，最好用小匙喂，以锻炼宝宝用匙进食的能力。如果宝宝吃后，没有腹泻等不良反应，可逐渐增加蛋黄的量。蛋黄虽然营养丰富，宝宝也不宜吃过多，两天一个为宜。
4~6个月宝宝的新鲜蔬果汁
南瓜汁
材料南瓜100克。
做法
- 南瓜洗净，去皮，切小丁蒸熟。
- 将南瓜丁放入豆浆机，加凉白开到机体水位线间，接通电源，按下“果蔬汁”启动键，搅打均匀过滤后倒入杯中即可。
苹果胡萝卜汁
材料胡萝卜、苹果各50克。
做法
- 将胡萝卜、苹果洗净，削皮，切丁；放入锅内加适量清水煮10分钟。
- 将胡萝卜、苹果丁连同煮的水一起放入豆浆机中，接通电源，按下“果蔬汁”启动键，搅打均匀过滤后倒入杯中即可。
4~6个月宝宝的可口米糊
胡萝卜蔬菜米糊
材料胡萝卜、小白菜、小油菜各15克，婴儿米粉30克。
做法
- 胡萝卜、小白菜、小油菜洗净，胡萝卜去皮，均切碎。
- 将胡萝卜、小白菜、小油菜放入沸水中，煮约2分钟，取菜汤。
- 在菜汤中加入婴儿米粉搅拌均匀即可。
鱼肉胡萝卜米糊
材料河鱼（或海鱼）、胡萝卜、米糊各50克。
做法
- 将河鱼（或海鱼）洗净，沥干水，蒸熟，取出肉，将鱼刺全部除去，压成鱼泥。
- 将胡萝卜洗净，去皮，切片，蒸熟，压成胡萝卜泥。
- 将做好的鱼泥连同胡萝卜泥与米糊搅拌均匀即可。
4~6个月宝宝的喷香泥糊
牛奶红薯泥
材料红薯100克，奶粉20克。
做法
- 将红薯洗净，去皮，蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
- 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
鸡汤南瓜泥
材料鸡胸肉50克，南瓜100克。
做法
- 将鸡胸肉洗净，剁成泥，加入一大碗水煮；将南瓜洗净，去皮，放锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
- 当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将南瓜泥倒入鸡汤中，再稍煮片刻即可。
4~6个月宝宝的味美粥品
牛奶香蕉粥
材料香蕉100克，奶粉40克。
做法
- 将香蕉剥皮，剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，煮成香蕉粥。
- 奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌均匀即可。
牛奶蛋黄米汤粥
材料大米50克，奶粉40克，鸡蛋1个。
做法
- 大米淘净，放入锅内加入适量清水煮粥，待煮至快熟时，把上面的米汤舀出。
- 鸡蛋洗净，煮熟，取蛋黄的1/3研成粉末。
- 将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
给宝宝选购衣服
1质地上一定要遵循“宜天然材质，忌化纤材料”的原则，尤其是直接接触宝宝皮肤的贴身内衣裤。
2宝宝衣物的颜色最好选择浅色的，忌鲜艳。
3宝宝的衣服应大小适中，松紧适度。宝宝的衣服过于紧，易束缚宝宝，有碍他们的呼吸，使他们产生不舒服的感觉。但是，过于宽松，不贴身，不利于保暖。
40~1岁宝宝的衣服最好选择没有领子、斜襟的和尚服，且最好前面长些，后面短些。周岁内的宝宝选择连体衣也是一个不错的选择。
5此外，还得要求宝宝服毛边少、线头少、缝合仔细、做工精致。
给宝宝选鞋子
1鞋子尺寸上，比宝宝的脚大概长1~1.5厘米即可，不要太大和太小。
2在鞋子的质地上，一定也要选择柔软、轻便的，同时弹性比较好的，这样不容易压迫宝宝的脚。
3一定要选择透气性好的鞋子。一般棉布鞋的透气性比较好。在买鞋的时候，自己用手仔细去感受一下鞋的质感，是否舒适，弯弯鞋底，是否有弹性、柔软，千万不要让宝宝穿硬板鞋。
4款式的选择上不要华而不实，适当的装饰和颜色，达到吸引宝宝的效果即可，让宝宝感兴趣，但不要太复杂，容易穿脱，避免不必要的麻烦。
给宝宝清洁小屁屁
给宝宝清洁小屁屁的时候，一定要注意：男宝宝与女宝宝的清洁方法是不一样的。
男宝宝的清洁方法
清洗男宝宝的小屁股时，先要轻轻擦拭大腿根部，可以把小毛巾叠成小方块，用折叠的边缘横着擦拭。然后清洁他们的小鸡鸡，如果发现龟头红肿，可能是炎症，洗后不要用毛巾擦，并及早去医院就诊。
女宝宝的清洁方法
清洗女宝宝时，要从上向下、从前向后，即先分开阴唇，清洗尿道处，然后向后清洗，切忌顺序颠倒，以防肛门部位的细菌污染尿道口。清洗后，用一条柔软、暴晒过的毛巾将外阴擦拭干净。
专家指导
给宝宝清洗前要把手洗干净，以免把细菌传到宝宝身上。然后准备一盆干净的温水，温度与体温相近为宜，水中不要加任何添加剂。
4招护理好宝宝臀部
宝宝的臀部肌肤很娇嫩，需要用心护理。
尿布要棉制
一定要用纯棉布做尿布，这样舒服、吸汗、天然，也更容易观察宝宝的大小便情况。
尿布要勤换勤洗
要注意宝宝是否尿了，以便及时换尿布。长时间不换尿布，尿液对臀部娇嫩皮肤会很大刺激。尿布要勤洗，彻底清洗后，要放在阳光下进行晾晒，可以杀菌。
便后要清洁臀部
有些父母或保姆在宝宝大便后用尿布将臀部的大便擦去，而没有清洗臀部，使整个臀部仍黏附着大便，当再兜着尿布时，在潮湿有刺激物的环境下而发生红臀。
要保证臀部干燥
清洗臀部后一定要把水擦干，然后包上尿布。注意不要认为给宝宝的臀部拍上粉，就使臀部皮肤干燥。
婴儿按摩好处多
宝宝从一出生就应该对他进行抚触，这样做的好处多多。
按摩头部
每天临睡前，为宝宝轻轻地揉按耳郭、后颈、眼眶四周、额部、太阳穴和整个头发的根部，一般5~10分钟，用力要均匀、轻柔，以宝宝感到舒服为度。
按摩胸背部
早晨为宝宝做5分钟的胸背按摩，使皮肤轻微发红。按摩时应从上至下，必要时可沿脊柱按摩至肛门上方，以增强作用。
按摩四肢
宝宝入睡前，先为其按摩双手，由手腕至指尖，来回地按摩搓揉20余次；再顺大腿、踝、脚心及趾尖，轻而有力地搓揉至局部有轻微的热感。
按摩腹部
用手掌心紧贴宝宝腹部，从右下腹开始，绕脐做顺时针方向轻轻按摩，每10秒钟一圈，每次按摩3分钟。
宝宝长痱子了怎么办
1用温水洗澡，洗后要擦干，扑撒痱子粉。痱子粉要扑撒均匀，不要过厚。
2宝宝衣着应宽大通风，保持皮肤干燥。
3痛痒时应防止搔抓，可将宝宝的指甲剪短，以防止继发感染引起的痱疖。
4宝宝的活动场所及居室要通风，并要采取适当的方法降温。宝宝睡觉时要经常换姿势，出汗时要及时擦去。
5如果没来得及处理好痱子，出现了脓肿，妈妈不要自行擦药膏，应及时去医院诊治。
呵护宝宝的奶癣
奶癣即婴儿湿疹，是婴儿期的常见问题，多在生后1~2月开始，1~2年内消失。表现为皮肤的小米粒大小红色丘疹、表面有小白点，宝宝无自觉不适。宝宝患了奶癣要科学护理。
1如果不红肿，宝宝没有明显的瘙痒、烦躁，就不要用药，可以涂抹婴儿护肤品。
2给宝宝修剪指甲，以防止过痒而抓破。
3给宝宝穿衣应选择棉质、柔软的面料，衣服要尽量宽松，也不要穿太多，以防止因出汗导致的皮肤刺激。
4保持宝宝脸部的清洁，不能用很热的水给宝宝洗脸。
5室内温度不宜过高，否则会使奶癣痒感加重。
6减少外出，避免日光暴晒，减少风的刺激。
7如果奶癣严重的，应及时就医。
留心宝宝的斜视
斜视是指两眼不能同时注视目标，是婴幼儿常见的眼科疾病。宝宝常见的斜视就是“斗鸡眼”。爸爸妈妈一定要注意预防宝宝斜视。
1经常变换宝宝睡眠的体位，有时向左有时向右，使宝宝的眼球不再经常只转向一侧，从而避免斜视。
2小床上悬挂彩色玩具，应该距离宝宝40厘米以上，在多个方向悬挂，避免宝宝长时间只注意一个点而发生斜视。
3将宝宝放在摇篮内的时间不能太长，多抱宝宝走动，使宝宝对周围的事物产生好奇，从而增加眼球的转动，避免产生斜视。
专家指导
一旦发现宝宝患有斜视，应及早诊治。错过了最佳治疗期，就会造成弱视，孩子正常的视觉功能就不能完全恢复了。