营养功效
此款糖水具有清热利湿、帮助消化、润肺定喘、涩精止带等功效。
适合人群
一般人群均可食用；妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
甜言蜜语
薏米煲前要泡透，便于煲时熟透程度同其他原料一致；白果有小毒，煲糖水的时候不宜放太多。
原料 胡萝卜2OO克，薏米100克，白果50克。
调料 冰糖适量。
1．胡萝切丁；薏米温水泡透；白果洗净。
2．锅中调入适量的清水，加入薏米、胡萝卜丁，用小火煲约50分钟。
3．加入冰糖至完全溶化即可。
