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原料：木瓜半个，黄瓜80克，胡萝卜30克。
调料：沙拉酱适量。
做法：
1 将黄瓜去蒂、洗净；胡萝卜去皮、洗净，切成薄片备用。
2 将木瓜挖去果肉，制成船形，再将胡萝卜片做成船帆待用。
3 将木瓜肉和黄瓜均切成菱形块，放入木瓜船中，再用沙拉酱拌匀即可。
除了使用沙拉酱做为调味料外，也可加入蜂蜜和白糖等，口味更为香甜。
