新编营养粥配小菜
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芦荟香蕉粥

原料 大米150克,香蕉100克,芦荟15克。

调料 冰糖1大匙。

做 法

1 将芦荟洗净,切成3厘米见方的块;大米淘洗干净,放入清水中浸泡;香蕉去皮,切成2厘米长的段;冰糖打碎,压成粉末备用。

2 坐锅点火,加入适量清水,先下入大米、芦荟、香蕉旺火烧沸,再撇去浮沫,转小火熬煮35分钟至米粒开花,然后加入冰糖末搅拌均匀,即可盛入碗中。

功效 润肤增白,润肤除皱。