新编营养粥配小菜
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甜椒苦苣粥

原料 大米、苦苣、甜椒各适量。

调料 姜丝、精盐、味精、熟猪油各少许。

做 法

1 将甜椒洗净、切丝;苦苣洗净,切成细丝;大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟备用。

2 锅中加入适量清水,先下入大米煮至粥将成,再加入甜椒丝、苦苣丝、姜丝、精盐、味精、熟猪油续煮至粥成即可。

功效 强肾止血,清热解毒。