第14章 第一堂课
秦越没有去蹭饭，他知道每个人都有自己的生活。
也有各自的朋友，朋友的朋友不一定就能成为朋友。即使可以，也要自然形成的契机。
他的心中，牟哥一家和刘伯通都是可以成为朋友的人。
秦越的朋友圈，用的是排除法。
所有的人都可以成为他的朋友，没有喜和恶。
而当有人伤害或是做出了秦越不能容忍的事情后，秦越就会默默的远离和遗忘他，而不去得罪他。
秦越也是平凡的小人物，有着不畏强势的自尊。
更理解同为小人物的敏感，所以从不会伤害他们，哪怕言语上。
美滋滋的花一个小时做了一碗打卤面后，8分钟就消灭了。
秦越满足的呻吟一声，把自己丢在了客厅的沙发上。
打开微信里艾雯薇的通话栏，把刚才照的热气腾腾的打卤面的特写发了过去。“小薇，吃了吗？”
5分钟后，当当的信息声响了一下。“在值晚班，吃了。发那么诱人的图片，看着就胖了。”
医院的工作就是这样，总是没有绝对的时间自由，因为病毒从不休息。
秦越自小目睹妈妈有时候几天不回家，回来后累的流泪的时候，每次都抱着妈妈的腰，拍着她说乖，不要哭。
每次都能逗的妈妈笑。
秦越那时还不知道是医生的责任和荣耀在支撑着他们的奉献。
只是感觉有种莫名心酸的怜爱，也是血浓于水的一种依恋吧。
“吃好点，你上班，我就不打扰你了，想你。”秦越回了几个字，闭上了眼睛。
“我也是，晚上没事早些休息，没去打麻将吗？”艾雯薇的信息回的很快，应该没有病人。
“恭喜我吧，戒了。”秦越发过去后，又跟了一个笑到嘴里露出两排大金牙的大头表情。
“为什么？被高手摧残了呀？”秦越仿佛看到了艾雯薇张大的嘴巴。
“打麻将总是会错过想你的时间，所以我戒了。”秦越不自觉的打出来这一行字，眼睛有点胀胀的。
隔了几分钟没有动静，秦越有些焦急的不知道那边发生了什么，是不是没有收到信息。
“我在抹眼泪，不准说这么煽情的话，搞得我脸都花了。”
“好吧，下次你化妆前给我说，我再给你发。”
打情骂俏的聊了一个小时，恋爱中的人总是说不够的甜言蜜语，似乎心儿挤出的不是血液，而是糖枣。
“我有事情了，你早些休息。”艾雯薇道了晚安。
秦越闭上眼睛，默默的东想西想。
当当。
信息声惊扰了秦越的小憩，划过手机的解锁。
“小秦，明天早上7点能起来吗？运动场上课。”给秦越改名老顽童的微信栏亮了。
秦越想了一下，公司9点半上班，7点打了球，还有时间吃早饭，到公司不到一刻钟，时间很充裕。
于是回了过去，“好的，刘叔。”
“换上运动服，穿运动鞋，我拿拍子。”刘伯通的信息很快回过来。
躺在沙发上，秦越闭着眼睛想着明天的晨练。
任何事情，如果要想做好，第一是找个好老师。
现在不像以前了，要考入学堂，拜师学艺。
网上很多的教学视频和专家论坛，讲的也很详细。
只是互动较少，很多要靠自己的模仿和领悟。
而跟着老师学的好处就是随时有互动，他们的经验都是经过了不知多少次的失败和成功提炼出来的。
很多人喜欢闭门造车，总是认为完全经过自己的思维发现的道理才是道理。
往往到最后发现花了很多时间，总结出来的其实前人都已经给出了答案。
而自己只需要接受就可以了，在任何学习的过程中，时间才是最宝贵的。
先接受，再批判，通过实践来甄选出正确的知识。
而不是先否定，全靠自己摸索，如果那样，和原始人又有何不同。
如果什么都自己摸索，那为什么1+1=2你不去自己摸索呢？
其实学习的过程也是排除法。
秦越一向对思路很重视。
6月的清晨，门外的麻雀也起的早些，叽叽喳喳的在阳台上跳跃，肆无忌惮的啄着秦越放在盘子里的剩饭。
换好服装，秦越望向长到了六楼的香椿树，想着如果像松鼠一样可以顺着爬下去多好。
到操场的时候，差5分种到7点，乒乓台旁已经有了两对认识的邻居在捉对厮杀。
羽毛球场还没人。
热情的邻居给秦越打着招呼，“今天太阳从西边出来的吗？”
还邀请秦越打乒乓球。
秦越微笑着拒绝了，“我等刘老师，和他打羽毛球。”
然后围着球场开始跑步，热下身。
没跑两圈，就看到父子组合也走了过来。
刘伯通开门见山，意外的没有嘻嘻哈哈，“我们开始羽毛球的系统学习，今天的主题有两个，一个是羽毛球的好处，一个是握拍的练习。”
“小秦你说说，现代年青人身体最多的毛病是什么？”刘伯通的发问让秦越好像回到了小学课堂。
“嗯，眼睛不好，手机看多了。腰和脖子容易出问题，麻将打多了。”秦越回忆着自己平时的毛病，“肠胃不好，经常吃的太好，太饱。”
刘风悄悄竖起大拇指。
“对，小秦说的这些都是现代人容易得的病，”刘伯通点头说到，“而羽毛球，正好治这些病。”
“我们平时无论是看书、看手机还是用电脑或是办公。头都会埋下去。
这种姿势久了就会让颈椎和支撑的颈部肌肉疲劳，慢慢的就会诱发颈椎的变形和增生，或是颈部肌肉劳损。
“从而影响大脑的供血，最后你不光要忍受极端的身体痛苦，而且大脑也会出现严重的问题，诱发各种脑部疾病。”
刘风脸上的笑意也消失了，因为他已经初步体会到老爸说的这些烦恼了。
“而羽毛球这项运动，正好相反，因为要抬头追寻球飞行的轨迹，所以让颈椎总是保持抬起的动作。
这样就会增强颈部用不到的肌肉，同时反向拉伸颈椎，使其恢复正常。
“如果不相信，你们可以去咨询一下小区三医院的骨科主任小牟。他给颈椎病人的药方80%都是打羽毛球而不是开膏药。”
刘伯通也祭出专家大神。“这是一劳永逸的解决方案。”
“不愧是30多年的老教练，讲的够专业了。”秦越暗自心想，“不过我喜欢这种授人以渔的传道。”
“同时因为要随时注意羽毛球的运动，所以会让眼睛经常转动，会改变我们经常盯着屏幕不动的静态习惯。
让眼部得到休息，眼部肌肉得到锻炼。
“羽毛球的运动量非常大，快速的转向和不断的从静止到启动转换，对骨骼挤压会增强骨密度，预防骨质疏松。”
刘伯通很认真的科普着羽毛球的优点，只是希望能让这两个年青人有足够的动力去学习和坚持下去。
“和任何大运动量的体育项目一样，羽毛球可以控制体重，降低体脂率，增加肌肉力量。”
刘伯通大手一挥，“总而言之，羽毛球的好处会让你们两个绝不后悔今天学球的选择。”
秦越和刘风两人点头称是，同时竖起了大拇指。
“那就赶紧开始给小白扫盲吧。”刘风耍着贫嘴。
刘伯通瞪了儿子一眼，把拍子分给秦越和刘风。
“今天我们先来学习羽毛球的基本知识，握拍。”刘伯通举起来那把明骚型的拍子。
然后认真的给两个人演示着抓拍的部位，方向和正反手不同的握拍方式。
秦越这才知道拍子要抓的很松，手和拍子间的空隙很大，这样才能通过抓紧拍子来进行发力。
为了锻炼手指的灵活性，刘伯通玩了个转拍的花式动作。
要知道这是他有次执法一次国内比赛，跟个全国冠军学的，花了两个月时间才练熟的动作。
不过年青人特别喜欢这种耍酷的花样，很有吸引力，还能锻炼手指的灵活和抓拍的放松训练。
果然秦越和刘风都看的眼发直，缠着老爷子传授这招。
老爷子也故意不说这招的难度，给他们演练了分解动作和技术要领。
然后就心痛的看着两个人的拍子乒乒乓乓的掉在地上。
果断的叫了停，说这招回去慢慢练。
然后带着两个人不停的练习正手和反手的握拍。
一个半小时的时间很快就过去了，秦越和刘风都要上班，于是约定了没有特殊事情就每天的这个时间进行学习和锻炼。
（本章完）