宝宝免疫力的来源

宝宝出生后，有些父母总是害怕宝宝生病，于是过度保护宝宝，这样做的直接后果是削弱了宝宝的免疫力，使宝宝的免疫系统经不起一点挫折，宝宝反而更容易生病。那么，父母要想提高宝宝的免疫力就要了解宝宝免疫力的来源。

1．从母体及母乳中得来的

宝宝出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗细菌和病毒的入侵。另外，母乳中含有很多免疫活性物质，它能提供给宝宝所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁元素，尤其是母乳中含有抗感染的抗体（免疫球蛋白）及活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等。它们具有增强免疫的功能，能阻止有害菌的生长，从而减少宝宝感染的机会。

2．睡出来的

充足的睡眠不仅能够促进宝宝的身高发育，还能让宝宝身体的各项功能发育完善，从而提高宝宝的免疫力。因此，父母要保证宝宝有充足的睡眠，新生儿的睡眠时间每天应达20小时，3岁前的宝宝每天要睡10小时以上。

3．生病得来的

其实，宝宝自己也有很强大的免疫力，在没有外力帮助的情况下，也能轻松应对一些小毛病。对抗轻微的疾病其实是对体质的一种训练，可以说宝宝生一次病，免疫力就会提升一个层次。

4．锻炼出来的

让宝宝定期进行运动锻炼是非常重要的。这样既能提高宝宝的免疫力，又能促进宝宝的生长发育。所以，父母可以让宝宝经常进行户外锻炼。

5．吃出来的

均衡营养是提高宝宝免疫力的关键，因为没有任何一种食物可以同时提供给人体所有必需的营养素。因此，父母应注意合理搭配宝宝的饮食，让宝宝吃各种各样的食物。

小贴士：宝宝的免疫力跟父母的科学护理关系密切，这就需要父母懂得一些科学的护理常识，给宝宝最好的爱。

6．打疫苗得来的

接种疫苗能够积极强化宝宝身体里的防御系统，有效提高宝宝对传染病的免疫力。因此，父母应从宝宝一出生就开始严格按照免疫程序给宝宝接种疫苗。

健康小知识

主动免疫和被动免疫

主动免疫也称自动免疫，是指由机体自身产生抗体，使机体不再被病原体感染的免疫。被动免疫是指机体因接受外来免疫物质而产生对某种或某些疾病的免疫力。两者的区别是：主动免疫是机体自己产生相应的抗体或抗霉素，而被动免疫是由外界输入抗体或抗毒素。