1～2个月胎教进行时

妊娠第二个月是器官形成的关键时期，宝宝的最原始的大脑已经建立。受孕以后母亲的一举一动，都会对胎儿产生影响，不要以为宝宝没有知觉。为了鼓励母亲能自觉地对胎儿实施胎教，就必须保持一种轻松而愉快的精神状态。

感受古老的心音胎教

由于在妊娠第二个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。

中医心音胎教，又被称做中医养生胎教，是我们祖先经过长期观察实践总结出的一套保胎、养胎、孕胎提高胎儿生命质量、身心素质的一种方法，胎儿在母亲的肚子中，既受母体外环境的影响，也受内环境的作用，母亲的情绪，思维作为信息传递给胎儿，影响胎儿。心音胎教就是妊娠准妈妈在受孕期，运用意识有目的地向腹内胎儿传授知识的一种胎教方式。

在母腹中的胎儿并非与外部隔绝，对内外环境的变化和刺激并不是毫无知觉，相反的它们异常敏感，成人听不到的极低或极高频率声音，胎儿在母腹中都能感觉并作出反应。据现代医学对腹中胎儿的观察，低频声音可以抑制胎动，高频声音则能促进胎动。如果它听到悦耳柔和的声音，胎儿的心律很规整，遇到噪声胎动就增加，胎儿对母亲的心声，血流声既适应又熟悉，在出生后对妈妈的心脏声音就有很强的识别能力。因此，婴儿在妈妈的怀抱里总能很安静地入睡。

给准妈妈的建议

外界的各种刺激，由妈妈的感觉器官传递到大脑，在通过心理活动影响母亲的生理活动，继而对胎儿产生影响。因此，为准妈妈和胎儿创造一个良好的内外环境，才能生个既健康又聪明的宝宝。

胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个小生命，他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。准妈妈思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，使胎儿脑神经细胞发育，并创造一个相似的环境。

胎儿和母体之间，是血肉相联的，孕期母亲的营养、情绪、健康状况不仅可使身体血液中的生物反应发生改变，而且也影响胎儿的生存内环境，如压力、温度、羊水中离子浓度等等准妈妈外环境，除了直接作为物理因素作用于胎儿外，还能通过母亲的心理活动作用于胎儿，给胎儿带来或好或坏的影响。

准妈妈的情绪变化，不仅可以影响到准妈妈本人的身心健康，而通过神经和体液的调节也对胎儿的发育产生有着极大影响。在整个妊娠期间要确保准妈妈的情绪乐观稳定，不要大悲大怒，更不应该吵骂争斗，力求始终持着平和的心态。

和宝宝一起做胎教操

胎儿喜欢与妈妈子宫壁接触的感觉，运动训练有利于胎儿宫内发育以及出生后的运动技能发育，所以，在适当的情况下做胎教操是一件非常有意义的事情。

从怀孕第七周起，宝宝就开始变得不老实了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋斗，都可以做到。准妈妈和准爸爸可以和宝宝一起做胎教操，这对小宝宝的肌肉活动力增强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展都有利。

你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。

做胎教操的时间要控制在20分钟以内，因为胎儿的睡眠周期是20分钟一次，妈妈可以选择伴随着舒缓的音乐，轻柔缓慢地做胎教操，每节操做4个八拍就可以了。

1.双手放在子宫两侧，用手掌推的力量轻轻从两侧向中间推，先右后左。手掌推压的力量会在子宫内形成羊水的波纹，宝宝会感觉到很舒服。

2.将子宫分为四个象限，从右上开始，以顺时针方向，用手指肚的力量向下压，每个象限按两下，左右两手各负责两侧的两个象限。这节操的目的是对胎儿的全身进行抚触。

3.以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。

4.邀请准爸爸参与的环节，准爸爸坐在妈妈身后，以妈妈子宫的中心为线，两个手掌同时在子宫两侧画圆做抚触。如果准爸爸没有时间，准妈妈自己也可以完成这节体操，双手放在子宫两侧，以中心为线，用手掌的力量画圆。

如果宝宝用力挣脱或者蹬腿反对，就表示宝宝不高兴了，你就要停止。几周以后，宝宝对妈妈的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。妈妈要记得开始这些动作时要轻，每次持续5～10分钟，每日1次，每周3日。