养生家常菜
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蘑菇炖鸡

060-03

材料

仔鸡1只(约1000克),榛蘑75克。

调料

葱段、蒜片、姜片、花椒、八角各少许,精盐、味精各1/3小匙,白糖1大匙,料酒、酱油各3大匙,植物油2大匙,清汤适量。

准备工作

1 榛蘑用清水浸泡至软,反复洗净,捞出沥水,放入碗中。 060-04
2 加入少许葱段、姜片、清水,上屉用旺火蒸10分钟,取出。 060-05
3 仔鸡去掉嗉子、内脏,切去鸡尖,剁去鸡爪,洗净。 060-06
4 擦净水分,剁成3.3厘米见方的小块,加入少许料酒拌匀。
5 锅置旺火上,加入清水烧沸,放入鸡肉焯透,捞出冲净。

制作步骤

1 锅中加油烧至八成热,下入葱段、姜片、蒜片炒出香味。 060-07
烹饪要点
2 放入鸡块炒至鸡肉紧缩,烹入料酒,放入八角、花椒炒匀。
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3 再放入榛蘑翻炒片刻,加入酱油、白糖、精盐、清汤烧沸。 060-08
4 转小火炖至熟烂,拣去花椒、八角,加入味精,装碗即可。 060-09