养生家常菜
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牛肉土豆汤

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材料

牛里脊肉500克,土豆250克,香菜15克。

调料

葱丝15克,葱段、姜片各10克,桂皮1小块,精盐、味精、胡椒粉各少许,香油2小匙,料酒2大匙。

准备工作

1 土豆去皮,洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡。 056-02
2 香菜去根和老叶,洗净,切成小段。 056-05
3 牛肉切成大片,放入清水中浸泡20分钟。 056-03
4 再将牛肉片连水倒入锅中烧沸,待肉片变色,捞出沥水。 056-04

制作步骤

1 肉片放入砂锅中,加入葱、姜、桂皮、料酒、精盐及清水。 056-08
2 烧沸后转小火炖10分钟至熟烂,拣去葱、姜、桂皮不用。 056-09
烹饪要点
3 土豆块放入碗中,滗入少许炖肉的汤汁,入笼蒸至软烂。
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4 取出蒸熟的土豆,放入牛肉片砂锅中烧沸。
5 加入味精、胡椒粉调味,再次烧沸后,出锅倒入汤碗中。
6 撒上葱丝和香菜段,再淋入香油即成。