养生家常菜
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香辣牛尾

046-02

材料

鲜牛尾750克,胡萝卜75克,冬笋50克,干红辣椒5克。

调料

葱段、姜块、精盐、味精、胡椒粉、白糖、甜面酱、料酒、酱油、清汤、水淀粉、香油、植物油各适量。

准备工作

1 胡萝卜、冬笋分别去皮,洗净,均切滚刀块;干红辣椒切段。 047-02
2 锅中加水烧沸,放入胡萝卜、冬笋块焯烫一下,捞出过凉。 047-04
3 牛尾洗净,从骨节处断开,放入沸水锅中焯烫,捞出沥水。 047-03
4 放入碗中,加入少许精盐、酱油、料酒拌匀,腌渍15分钟。 047-05

制作步骤

1 锅中加油烧至六成热,放入牛尾段炸成浅红色,捞出沥油。 047-07
烹饪要点
2 锅留底油,下入葱段、姜块、花椒、干辣椒炝锅,烹入料酒。
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烹饪要点
3 加入甜面酱、酱油、白糖、胡椒粉、清汤烧沸。
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4 放入牛尾段,用小火烧焖约1小时至熟。 047-06
5 放入胡萝卜、冬笋块烧5分钟至熟烂,加入精盐、味精调匀。 047-09
6 转旺火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。 047-08