养生家常菜
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葱爆羊肉

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材料

羊腿肉250克,大葱75克,香菇15克,鸡蛋清1个。

调料

精盐、酱油各1/2小匙,味精少许,料酒1大匙,水淀粉2大匙,香油1小匙,植物油1000克(约耗50克)。

准备工作

1 大葱去根和老叶,洗净,斜刀切成菱形段。 037-01
2 香菇用温水泡软,去蒂,洗净,切成丁。 037-04
3 羊腿肉剔去筋膜,洗净,切成大片。 037-02
4 放入碗中,加入精盐、鸡蛋清和少许水淀粉拌匀上浆。 037-03

制作步骤

1 锅中加油烧至六成热,放入羊肉片滑散至熟,捞出沥油。 037-07
2 锅中留底油烧热,下入葱段煸炒成黄色。 037-08
3 放入羊肉片、香菇丁快速炒匀,烹入料酒,加入精盐、酱油略炒。 037-09
烹饪要点
4 调入味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。
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