养生家常菜
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糖醋排骨

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材料

排骨500克,冬笋30克,青椒、红椒各15克,鸡蛋1个。

调料

葱花10克,蒜蓉少许,精盐、料酒1/2各小匙,白糖、番茄酱、水淀粉各1大匙,淀粉、生抽各2小匙,植物油适量。

准备工作

1 冬笋洗净,切成丁,放入沸水锅内焯水,捞出过凉。 032-04
2 青椒、红椒去蒂和籽,洗净,切成丁;鸡蛋磕入碗中打散。 032-05
3 排骨洗净,沥水,先切成长条,再剁成3厘米大小的块。 032-06
4 放入沸水锅中焯烫出血水,捞出用清水冲净。
5 放入碗中,加少许精盐、鸡蛋液、水淀粉拌匀,再拍上淀粉。

制作步骤

1 锅中加入植物油烧热,放入排骨块炸至熟香,捞出沥油。 032-07
烹饪要点
2 锅留底油烧热,下入葱花、蒜蓉煸炒出香味。
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3 加入番茄酱、料酒、精盐、白糖、生抽炒浓,放入冬笋丁、青椒丁、红椒丁。 032-08
4 用水淀粉勾芡,放入排骨用旺火快速炒匀,出锅装盘即可。 032-09