养生家常菜
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青椒炒猪心

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材料

猪心、青椒、红椒各1个,木耳5克。

调料

葱末、姜末各10克,精盐、味精各1/2小匙,料酒、水淀粉各4小匙,清汤2大匙,植物油、香油各适量。

准备工作

1 木耳用温水浸泡至软,择洗干净,撕成小朵。 031-02
烹饪要点
2 青椒、红椒去蒂、去籽,洗净,沥水,切成菱形片。
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烹饪要点
3 猪心用清水反复冲净心内血水,用洁布擦净表面水分。
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4 先切成四块,再切成抹刀片,放入碗中。 031-12
5 加入少许料酒、精盐腌渍入味,再加入水淀粉拌匀上浆。 031-13
6 锅中放油烧至四成热,下入猪心片滑散至熟,捞出沥油。 031-14

制作步骤

1 锅中加入底油烧热,下入葱末、姜末爆炒出香味。 031-08
2 放入木耳块和青红椒块,用旺火炒匀至熟。 031-10
3 烹入料酒,再放入滑好的猪心片炒匀。 031-09
4 加入精盐和清汤调好口味,淋上香油,出锅装盘即成。 031-11