养生家常菜
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麻辣拌肘花

022-02

材料

猪肘子1000克,油菜心100克。

调料

葱段20克,姜片15克,花椒、八角、丁香、花椒油、味精、酱油、陈醋各少许,精盐2小匙,胡椒粉1小匙,料酒3大匙,辣椒油1大匙。

准备工作

1 油菜心去根和老叶,洗净,在根部剞上十字花刀。 023-02
烹饪要点
2 放入沸水锅内焯一下,捞出过凉,沥水,码放在盘内。
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烹饪要点
3 猪肘子剔去骨头,刮净绒毛,洗涤整理干净。
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4 锅置旺火上,加入清水、猪肘子烧沸,焯烫一下,去除血水。 023-13
5 捞出猪肘,放入冷水中泡凉,沥水,放在小盆内。 023-14
6 加入葱段、姜片、花椒、八角、丁香、精盐、料酒腌渍8小时。 023-15

制作步骤

1 用纱布将猪肘包裹好,放入蒸锅蒸40分钟左右至熟透。 023-09
2 取出蒸好的猪肘晾凉,切成薄片,码放在油菜心上面。 023-11
3 胡椒粉、辣椒油、味精、酱油、陈醋放入碗中调匀成味汁。 023-10
4 均匀地浇在猪肘和油菜上面,再淋入烧热的花椒油即成。 023-12