五谷养生食谱
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黄金汤饺

原料 细玉米面400克,肉馅300克,韭菜末150克,面粉100克,菠菜叶、紫菜各少许。

调料 精盐、鸡精、味精、五香粉、淀粉各适量,绍酒、姜汁各2大匙,香油2小匙,酱油、色拉油各1大匙,鸡汤750克。

制作步骤

1 玉米面、淀粉、面粉放入盆中,加入少许精盐混拌均匀。

2 倒入适量的温水搅拌和匀,再揉成面团,稍饧。

3 肉馅放入碗中,加入绍酒、姜汁、酱油、精盐、五香粉拌匀。

4 再放入韭菜末调拌均匀,加入色拉油搅匀成馅料。

5 饧好的面团搓成长条,揪成每个15克的小面剂。

6 用擀面杖擀成薄圆皮,包入少许馅料,捏成饺子形生坯。

7 锅中加入鸡汤、鸡精和余下的绍酒、酱油、精盐烧沸。

8 下入饺子煮至刚熟,放入撕碎的紫菜和净菠菜叶略煮。

9 待饺子煮熟后,淋入香油调匀,出锅盛入大汤碗中即可。