家常营养粥
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薯瓜粉粥

原料:玉米200克,玉米粉500克,红薯、南瓜各400克。

调料:食用碱少许。

做 法

1 玉米用清水淘洗干净,捞出沥水。

2 红薯、南瓜分别削去外皮,用清水浸泡并洗净,捞出沥水,改刀切成小块。

3 坐锅点火,加入适量清水烧开,先放入玉米和少许食用碱煮5分钟左右。

4 再放入红薯块和南瓜块续煮至将熟。

5 将玉米粉均匀地撒入玉米粥中,并用勺子不断地搅动以免煳锅底。

6 再转小火煮至粥熟,出锅装碗,即可上桌食用。