家常营养粥
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桂花糖藕粥

原料:鲜藕200克,糯米150克,花生仁、大枣各50克。

调料:白糖100克,桂花酱3大匙。

做 法

1 将糯米淘洗干净,放入清水盆中浸泡2小时。

2 大枣去核,洗净沥干;花生仁浸泡、洗净,剥去外膜。

3 鲜藕切去藕节,漂洗干净,削去外皮,顶刀切成圆片。

4 锅中加水烧沸,放入藕片焯烫一下,捞出用冷水过凉。

5 锅中加入适量清水和藕片,用小火煮至熟烂,撇去浮沫。

6 加入白糖,转旺火煮至浓稠,出锅盛入碗中成糖藕。

7 锅中加水烧沸,放入泡好的糯米煮至米粒开花。

8 再放入花生、大枣搅匀,用小火煮约20分钟至糯米熟烂。

9 加入糖藕、桂花酱稍煮片刻,出锅倒入大碗中即成。