上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
湘味金针菇
材料
金针菇200克,剁椒10克,水淀粉10毫升
调料
盐2克,食用油适量
相宜
金针菇+豆芽 清热解毒
金针菇+猪肝 补益气血
1.金针菇洗净,切去根部;取一蒸盘,放入洗好的金针菇,铺开,待用。
2.备好电蒸锅,注水烧开,放入蒸盘,盖上盖,蒸约10分钟,至食材熟透,断电后揭盖,取出蒸盘,待用。
3.用油起锅,烧热,放入剁椒,加入盐,倒入水淀粉,拌匀,制成调味汁。
4.关火后盛出调味汁,浇在蒸熟的金针菇上即成。
小贴士
金针菇中含有一种叫朴菇素的物质,经常食用有降低胆固醇、预防肝脏疾病和胃肠溃疡、增强机体免疫力、防病健身等作用。