4．你喝的水干净吗

水与人体的健康密切相关，我们每天都要喝足够的水才能满足身体的需求。那你知道自己喝的水干净吗？

对于城市居民来说，一部分人喝的是桶装的矿泉水或纯净水，也有一部分人喝烧开的自来水。桶装矿泉水也不是绝对的安全。曾经有调查显示，有些桶装水微生物超标；有些桶装水的水桶采用的是PET材料，这种材料用久了之后会释放出对人体有害的成分，随着饮水进入人体。

自来水的污染主要来自两个方面，一是自来水厂采用的含氯消毒剂，容易产生少量的三氯甲烷、氯仿等毒副产物，这些物质具有强烈的致癌性；二是自来水管道材料如果质量不合格，时间长了可能会释放出有害物质。

比较可靠的方法是，买一个质量较好的饮用水过滤器，装在水龙头旁边，自来水经过过滤之后就可以放心饮用了。