第五天（星期六）

Anne：

谢谢你对我的赞扬。

我强烈建议你从明天起就站桩冥想，而不要等到3月1日再开始。

今天是星期六，早晨送女儿去乐队排练，虽然很难找到冥想的地方，我还是见缝插针地练了45分钟，感觉真气来得更快了，全身都有热麻的感觉。

冥想时杂念渐少，经常浮现在脑海里的不再是“深—长—匀—缓”，而是“整体意识，良性意识，颤抖意识”，一想到这三个意识，就忍不住微笑，所以面带微笑一项也变得容易做到了。

今早有一个杂念飞过来，是关于为什么Lian辟谷日出问题的原因，我的想法是“Lian在早上没有站桩冥想，所以她的元气不够支撑到晚上”，不知道这种想法是否有道理？

祝大家周末愉快！

晓萍