1.8 了解“真实的自己”会给你的人生带来改变

了解自己真实的样子

对于患有神经症的人来说，描绘他们真实的样子，就像是让他们在地狱中受刑一样痛苦。这会夺走他们所有的力气，让他们变得茫然自失。

尽管如此，这么做仍然比躲避自己真实的样子的做法要更有未来。当能了解到自己真实的样子，尝到在地狱中受刑的痛苦时，可能会想“我已经不行了”。确实，直面自己比躲避自己要痛苦得多。但是，只有直面自己才能够拯救患有神经症的人。

据说，抑郁症患者的自杀一般都是出现在恢复期的时候，当他们处于抑郁的最低谷的时候，反而不会有自杀的危险。也许对于其本人来说，处于抑郁的最低谷的时候是最痛苦的，然而在最痛苦的时候是连自杀的气力都没有的。

直面自己真实的样子与之很类似。这个时候，会连自杀的气力都没有，觉得自己身边的一切都被剥夺了。但是，只有这样跌到谷底，才能一点点向上恢复。

因为回避面对自己真实的样子，神经症患者的言行才总是显得那么不自然。很刻意或做作，都是因为他们在潜意识中回避着什么。

他们封闭了真实的自己的内心。但是，任谁都不愿意当一个封闭内心的人吧？这样一来，就很容易输给这种心情，装出一副自己没有紧缩心扉的样子出来，所以他的言行举止会看上去总是显得那么刻意。

自己其实是个内心冷酷的人，但是谁都不想让别人觉得自己很冷酷吧。如此一来，便会输给这份心情，做出一副自己很热心肠的样子。但是他的言行看上去会充满不自然感。