1.4 过于追求“完美”的人容易得心病

“爱自己”还是“自我欣赏”——对自恋者的看法

我反对将自恋（narcissism）翻译成爱自己，这种翻译很容易引起误会。

爱自己是一件很重要的事。不会爱自己的人也不会爱别人。人只有懂得重视自己才会重视别人。憎恶自己的人，没有办法和别人好好相处，憎恶自己的人也会在不知不觉间憎恶别人。

无论是弗洛姆、温伯格还是西伯里都强调过这件事。我也是一遍又一遍地在主张这一观念――“只有爱自己的人才会爱别人”。

那么，自恋的人又是如何呢？自恋的人不会爱别人。实际上自恋的人也并不真的爱自己。

我认为自恋应该翻译为“自我欣赏”。日语中有很多翻译过来的外来词汇，但没有比自恋一词翻译得更为奇怪的了。

我们来看几个弗洛姆曾遇到过的自恋型人格的例子吧。

有一位女性，每天都要在镜子前花上好几个小时整理自己的头发和妆容。这是因为这位女性被自己的身体所迷住了吗？按照弗洛姆的话说，这是因为自己的身体是自己所知的唯一的重要外在表现。

此处弗洛姆引用了著名的希腊神话纳西索斯的故事。他认为希腊神话预示了极端的自恋者最后会导致自我毁灭。

我认为此处与其说是“爱自己”不如说是“自我欣赏”更为贴切。

还有一个例子。这个例子卡伦·霍妮也在书中提到过。

有一个人给医院打电话说希望医生尽快为自己诊断，自己现在马上就去医院，就算医生说现在没有时间，这个人也像听不明白一样。

对于这个人来说，他的脑子里只有“希望得到医生诊断的愿望”和“自己有时间去的事实”这两件事。在他的视野里，只有这些。他无法意识到别人的现实和自己的现实的差别。

卡伦·霍妮将这个例子归类为自我中心主义（egocentricity）。我认为这既可以说是自我中心主义，也可以说是重度的自恋，如果说成是“爱自己”就很奇怪了吧。

对于这个人来说，只有自己的时间是重要的。如同幼儿一样，幼儿不会等待也理解不了别人是否方便。幼儿做了什么就会想“我是不是很厉害”，会如此自我欣赏。

还有些人这样形容自恋者：对别人的排泄物会表示反感所以不会去看一眼，但是对自己的却一定会在冲掉前看一看。

当然“爱自己”这种翻译大概是参考了弗洛伊德所说的，人类在找不到性冲动对象时，会将冲动朝向自己的这种说法吧？

如果找不到除自己以外可以爱的对象的话，能量可能会改变方向，但我认为这个时候的能量其实已经变质了。这时候与其说它是爱，不如说它是一种粘连性质的东西更为贴切吧。

人的能量只有在对除自身以外的外界对象时才应称之为能量。就算弗洛伊德所说的当找不到外界的对象就会转向自身是对的，那也已经是一种扭曲了的能量了。