1.3 试着接纳自己“原本的样子”

“撒娇欲”如果没有得到充分的满足，就会对自我期待过高

撒娇这种基本的欲望若想要通过保有成年人的面子的方法去满足的话，就会变为对自我的非现实的期待。

有一种表现被视为抑郁症的病前性格特征之一，即非现实程度的自我过高要求。卡伦·霍妮［卡伦·霍妮（Karen Danielsen Horney, 1885年9月16日—1952年12月4日），医学博士，德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。］认为这也是神经质要求的特征之一。在这些疾病的治疗中，最重要的就是降低对自己的要求标准。但是，苦于自卑感的人，不用别人对他说便会对自身抱有不切实际的要求，而达不到自己不切实际的要求时便会感到异常痛苦。这些人常常对自我的评价会非常低。

那么为什么他们无法降低对自己的要求呢？我认为这是因为未被满足的撒娇欲在其潜意识中支配着他，让他对自己有过高的要求。虽然想降低对自己的要求，却又强迫自己不能那么做。苦于一些强迫症的人，在其潜意识中，其实是想要固执地去满足自己心中的某个欲望。

具有抑郁症病前性格特征的人，尽管再疲劳也无法放下工作去休息。其实他自己也很想休息，在时间上也有休息的可能，但他就是不会去休息。尽管他心里非常明白，适当地离开工作，休养生息，更能够提高自己的工作效率，也想去那么做，却无法对工作放手。

基础欲望没有得到满足的情况下成长起来的人，在其潜意识中，会一直固执地想要去满足那个欲望。三十岁的成年人想要在保证三十岁人的面子的基础上去满足三岁孩子的欲望，就无法降低对自己不切实际的高要求标准，就算再累也无法离开工作。

这一类“虚拟”成长起来的人，很容易成为过劳症的预备军。

实际上他们心中想要撒娇的欲望没有得到满足，但是他们却认为自己心中没有这样的欲望，并且装出一副没有的样子。这些人为了不断压抑自己心中升起的欲望，便不得不让规则意识变得非常强大。