自序
当你不再讨好别人，你就是全世界的主角

在我的粉丝眼里，我是个“厉害的姑娘”——能一次创业就成功，能研发出神奇好用、帮女性定位自身风格的工具——“气质九宫格”，能帮助貌不惊人的姑娘惊艳变身，也能写出刷爆朋友圈的“爆文”。

此外，他们还认为我感性、理性“双发达”，看问题直击要害，还能对人和事抱有最大的包容。

所以，经常有人问我：“J小姐，你从小就很与众不同吗？”

我知道，大家希望的答案是：“对呀，我天赋异禀”，因为这样就可以用“我没有天赋”来安抚自己了。

但事实上，我并不是什么天才，也没有过什么传奇的经历。我曾经是个自卑、敏感、缺乏自信的人，别人希望我是怎么样的，我就努力变成那样。

高中时，成绩名列前茅的我在学业上一直没什么压力，但我总听别人说男生学习的后劲儿足，女生到了高二学习能力就会开始变弱。

那时，我从同桌（一个男生）的做题速度中感受到了压力，觉得男生果然强啊，我只是比他们更用功，成绩才变好的，实际上我并不如他们！

后来，我就真的不如他们了！

大学时期，一个各方面条件都很好的男生追求我，但我对他没有丝毫感觉。

室友们说：“你还想找什么样的啊？你就是不知足，是不是心气儿太高了？”

然后，我就听从大家建议，跟一个自己并不喜欢的人在一起了。之后，我每次要分手的时候，都会被室友们吐槽：“你真是太作了，身在福中不知福啊！”

所以，我连分手的勇气都没有！

如果有人说我人特别好，特别大方，那么他欠我的钱我就可以不要了；如果有人说我乐于助人，很热心，我就可以帮他干很多活。

那时候的我，总想活成一个被别人接纳与喜欢的人。于是，我不由自主地把自己套入到了别人给我设定的人设之中，按照别人期待的剧本“表演”自己的喜怒哀乐。

直到我去意大利留学，我之前所有的观点都被颠覆了。

那时，最令我震撼的一件事，就是与我相处了两个月的英国室友Sera对我说：“很抱歉，我忍受不了你了，虽然你总是试图让我高兴，但是我的高兴并不能让你变得更好。我们应该是两个人格独立、完整的人，都应为了自己的绽放而尽力地活着，而不是时刻想着去讨好别人。”

听了她的话，我有点手足无措，脑海中闪过这两个月以来我和她相处的点点滴滴：我主动整理房间，帮她挂好衣服，小心翼翼地和她相处……我希望她认为我好相处又不计较，希望她能喜欢我。

而彼时，她漂亮的眼睛里满是疑惑，她难以理解我为什么不能为自己而活。

那一天，我回忆了自己前20年的生活状态：从小，我为了让父母开心，不敢表达自己的观点；习惯小心翼翼地讨好身边所有人，让别人高兴，让别人把我当成一个善良可靠的人。

但是，真实的自我却一直被我所压抑——我一直在假装它从来没有存在过！

在被揭穿后，我没有选择回避，而是选择了直面现实，选择追问自己：

如何不活在别人给我的人设里？

如何不透过别人的眼睛认识这个世界？

如何按照自己的意愿去过丰盈美好的一生？

自从那次反思之后，我开始慢慢改变自己，并且告诉自己——我就是我，不要活在别人为我设定的角色中。

现在，每天醒来，我都心怀欢喜——我有一群亲密无间的朋友，有支持我并和我共同成长的伙伴们，有愿意投入自己所有心智的事业——这就是我按照自己的意愿生活带来的结果。

我也希望所有人都能活出一个闪闪发光的自己——每多探索自己一点，世界的美就在眼前多呈现一点。

现在，我已经三十多岁了，走过了上万里的路，看过了几万张面孔。我见过女明星在穿不进昂贵礼服时崩溃、痛苦的面容，也见过平凡姑娘在变美后绽放的笑脸；我见过天赋异禀的人为才华所累，也见过平凡的人们笨拙的努力。

我把自己的所见所感都写进了这本书里，希望你能从这些故事里看到每个人为寻找真实的自己所做的努力。

最后，你会明白，每个人都如此神奇，都如此值得自己骄傲！

我们的大脑有1000亿个神经细胞，与银河系里闪耀着的星星数量相当；当我们的心脏在有力地跳动的时候，每天都能运输7吨血液；我们的身体水分所占的比例约为70%，与地球的海陆比例相同。

看吧，我们的脑中存在着宇宙，我们的体内有一颗星球！

这样的你，又怎能一直活在别人为你设定的剧本中呢？