5.头与颈

仰头

颈部放松，下颏上抬。（图58）

图58

俯头

颈部放松，下颏下压、回收。（图59）

图59

倒头

脸向正前，头向旁倒。（图60）

图60

伸头

下颏带动颈部向前或侧前平移。（图61）

图61

拧头

颈部直立，头向左或右转动。（图62）

图62

涮头

颈部放松，头顶向左或右划平圆。