前言

像花一样美丽的容颜，似玉一样滑嫩的肌肤，还有丰胸纤腰的魔鬼身材，如此地美丽，女人的追求，男人的诱惑，没有任何人可以抗拒。所有的这一切，都是刮痧可以送给您的最大财富。

美丽是女人与生命的一世之约，过去，很多女性追求的只是漂亮，到最后却发现，漂亮是如此地短暂。现在，越来越多的女性明白了这样一个道理：健康和漂亮兼而有之，美才能够持久。于是，在“刮痧热”的浪潮中，爱美的女人用一块小小的刮痧板便可让二者兼容。

今天的刮痧方法经过了多少代人承前启后的努力，已经旧貌换新颜了。它既汲取了古老刮痧术的精华，又结合了现代医学理论，根深且叶茂。针对现代人的体质特点，选取刮痧部位，以最简单、最直接、最快捷的治疗方式体现了祖国医学的精髓：小小一块刮痧板在肌肤上轻重舒缓、简简单单地一刮，调动的是人体皮、毛、肉、筋骨的活力，激发的是机体自身的抗病能力和调节能力，为人们驱走病痛，带来健康和美丽。

刮痧疗法有着很多优点，它简便易行，容易掌握，即时即地均可应用，其疗效显著而副作用小，它可施用身体很多部位，适于保健、美容之用；且使用工具取材容易，经济实惠，因而刮痧疗法从古至今一直广为流传。

本书介绍的多种刮痧保健美容美体的方法，简单易行、安全灵活，既适合健康女性，也适合亚健康女性，每一位女性都可以根据自己的时间和需要，在不同的地点、不同的季节选择最适合自己的保健刮痧方法。本书删繁就简，用最通俗的语言，告诉你如何运用中医理论来指导刮痧实践，无须你花费过多的时间，哪怕你只是将此书随手翻阅几页，都可以学到一招或者几招让自己变美的秘法。

翻阅本书，你会发现，刮痧美容的效果原来如此显著，刮痧方法原来如此地易于掌握，刮痧可以美容，可以丰胸，可以塑身，可以减肥，更重要的是，刮痧可以预防并治疗很多会损害你美丽的疾病。

在美丽和健康同样受重视的今天，古老的中医美容，散发出阵阵幽香，小小刮板，“古曲新唱”，演绎着健康和美丽兼备的动人乐章。请爱美的你拿起本书，相信它会带给你一份意想不到的惊喜！