面上黄气：健脾益气，调中和胃

我们是黄种人，正常的情况下，面容应该是黄中有红，黄红隐隐，明润含蓄。这表明我们的身体阴阳平和，气血充盛，精气内含而容光焕发。但有些女性，面色偏黄，称其为“黄气”。

有黄气的女性，一般多不是病态，更和肝炎疾病无关，原因有三：（1）脾虚湿滞：面色发黄，少泽无华，同时伴有少气懒言，体乏无力，食少便溏，口淡无味，舌腻，脉濡。（2）脾肾阳虚：面色暗黄或黄黑色，同时伴有四肢不温，小便清长，体乏无力，食欲不振等症，脉细软无力。（3）脾胃湿热：面色发黄，有光泽，易出油和汗，食欲好，喜食辛辣和油腻食物，口中有异味，小便黄，大便干，舌红、苔黄腻，脉滑数。所以，要想去掉面部的黄色，应该健脾胃、祛水湿，补益脾肾、温化湿邪。

刮拭方法

（1）用平刮法从内向外沿肋骨走向刮拭左胁肋部脾脏、胰腺体表投影区。用面刮法从上向下刮拭胃体表投影区，重点刮拭任脉中脘穴、章门穴（图3-22）。

图3-22

（2）用面刮法自上而下刮拭膀胱经脾俞穴、意舍穴、胃俞穴、胃仓穴。用平刮法从内向外沿肋骨走向刮拭背部左侧脾脏体表投影区（图3-23、图3-24）。

图3-23

图3-24

（3）沿着经脉的循行部位，以面刮法从膝关节足太阴脾经阴陵泉穴向下刮拭至足大趾内侧隐白穴，足阳明胃经足三里向下刮至足二趾厉兑穴。面刮法或平面按揉法刮拭丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴、公孙穴、三阴交穴（图3-25、图3-26、图3-27）。

图3-25

图3-26

图3-27

（4）面刮法或用平面按揉法刮拭手掌部脾胃、大小肠区。以面刮法刮拭双足大小肠区、左足底脾脏区和左右足底的胃区（图3-28）。

图3-28