前言

“气血”对我们普通人来说，其实并不陌生，它就在我们身边，它常常是我们嘴边的谈资！

某个病人去医院复诊时，医生看到病人的前期治疗效果非常好，常常会说一句话：“你的气色现在看起来比以前好多了。”

这是我们最熟悉不过的场景了。

其实，上面所说的“气色”就是中医所讲的“气血”。说到这里，可能好多人都会恍然大悟：原来这就是所谓的气血呀！

如果现在你认为气血跟自身健康不沾边，那么你就out了！不信？你看！

1．长时间对着电脑？

2．脸上容易出现斑点？

3．头发干枯、开叉，掉发？

4．发质偏黄，并且有很多白发？

5．毛细孔变得粗大？

6．天冷后更显得没生气？

7．手心容易出汗？

8．手脚经常冰冷？

9．眼袋变大，眼睛经常干涩？

如果以上的测试，你的答案大都是“NO”，那么恭喜你：你的气血充盈，你的容颜很靓丽；如果你的答案大都是“YES”，那么不好意思：你的气血两亏，身体失衡，亚健康严重！

具体来说，气血是什么呢？实事求是地讲，中医的“气血”是一个合成概念，它是“气”和“血”的合称。中医学是这样解释的：“气血”是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是脏腑、经络等组织器官进行生理活动的物质基础。

通俗地讲，没有气血就没有生命。气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。

再形象一点说，“气血”其实类似于汽车里的汽油、手机里的电能，如果汽油加满、电量充足的话，汽车和手机就能正常使用；倘若汽油不够或电量不足的话，无论你怎么折腾它们，汽车在一定时间后会熄火，手机也会因电量不足而通话效果不好，甚至不能通话。

说得够明白了！从现在起，如果你想要健康长寿，想要美丽永驻，还等什么呢？用本书给你的理念和方法，多补补气血吧！