哪些行为会伤害乳房？

乳房是女性美和性感的标志之一，很多女性为了追求挺拔的乳房也不惜一切地努力。其实你知道吗，在日常生活中不恰当的行为习惯会对乳房造成伤害，甚至还会导致乳腺疾病的发生。下面，就和大家一起来看看哪些日常行为会伤害乳房。

行为1：饮食。

伤身关键词：美食、高卡路里。

可能问题：乳房脂肪瘤。

巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30～50岁者居多。

乳房脂肪瘤的主要表现是呈单侧生长，增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状，边缘清楚而柔软，很少发生恶变。主要的治疗方法需要手术，而且要彻查有无残留，以免复发。

行为2：束身。

伤身关键词：钢丝、松紧带、束身。

可能问题：乳痛症。

塑形内衣一般通过向中间挤压两边乳房达到丰胸的效果，这会使乳房紧缩，影响乳房部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发乳房湿疹和乳头瘙痒。处于青春期的少女常穿束身内衣，可引起乳房发育不良而使乳头凹陷。

乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀痛，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2～3年就能自行消失了。

行为3：风范。

伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精。

可能问题：乳腺癌。

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了！如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变；早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

行为4：激素。

伤身关键词：雌激素。

可能问题：乳腺纤维瘤。

乳腺纤维瘤是一种最常见的乳房良性肿瘤。在性功能旺盛期、妊娠期、哺乳期和绝经前期这四个阶段，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺纤维瘤。乳房纤维腺瘤在乳房疾病中，发病率仅次于乳腺囊性增生病和乳癌，占第三位；在乳房良性肿瘤中，包括纤维瘤和纤维腺瘤约占3/4；好发于20～25岁的青年女性。

雌激素的活跃与乳腺纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20～25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。

纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳腺纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以最好及时手术治疗。

及早发现乳腺纤维瘤有两种做法：①每月做一次自我检查，时间在月经过后一星期，停经的女性则在每月的第一天做一次检查。②每年定期体检时做乳腺彩超。

治疗：乳腺纤维腺瘤虽属良性，但亦有恶变可能，一经发现，应予手术切除。手术可在局麻下进行，于肿块表面皮肤做放射状切口；显露肿瘤后，将瘤体连同其包膜完整切除；并常规送病理检查，以排除恶性病变的可能。

行为5：睡姿。

伤身关键词：侧身睡觉、不对称性活动。

可能问题：乳房不对称。

长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称现象，此外，肢体的不对称性活动也会影响乳房的血液循环。但这种现象不必过分担忧，随着不良习惯的纠正，或经过反复有效的良性刺激，乳房会逐渐对称。

生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

行为6：瘦身。

伤身关键词：减肥、内分泌紊乱、性激素。

可能问题：乳房发育小。

在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！

在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。所以，切忌只顾瘦身，不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成了飞机场！

行为7：手术。

伤身关键词：人工流产、避孕药。

可能问题：乳腺增生。

有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。专家表示，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，这时，女性体内激素水平骤然下降，乳腺刚开始发育，就被急促中断，导致乳房复原不完全，容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。

乳腺增生主要表现为乳房胀痛和乳房肿块。肿块常为多发，可见于一侧或双侧；可局限于一部分，也可见于整个乳房；肿块与周围组织分界不很清晰，但并不粘连。避免人工流产，拒绝滥用避孕药物，就能防患于未然。同时心理因素、饮食习惯、和谐的性生活、适量运动等也是避险高招。